【奈良マラソンコースはきつい?】高低差も動画つきで徹底解説

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この記事はこんな人におすすめ

  • 奈良マラソンに出場する人
  • 奈良マラソンのコースを知りたい人
  • 奈良マラソンまでのスケジュールを知りたい人

12月にある奈良マラソンは日本有数のアップダウンの大きな大会です。

トップアスリートから市民ランナーまで約10,000人のランナーが走ります

アップダウンを知らない初心者が巻き込まれると大変です。

そこで「理学療法士歴5年以上、現役でフルマラソンに挑戦しているブログ管理人」が「奈良マラソンコースはきついか」わかりやすく徹底解説します。

この記事を読むと奈良マラソンで目標達成でき、笑顔でゴールを迎えられますよ

奈良マラソンに出場する人はぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかること
  • 高低差は大きい?
  • 制限時間はきつい?
  • どこが難しいところなの?
  • サブ4やサブ3は狙える?
目次

奈良マラソンはきついコース

奈良マラソンはきついコース

関西で1番といえるコースのきついフルマラソン大会です。

制限時間は6時間

2022年完走率は93.2%と高く初心者でも完走は狙いやすいです。

他の大規模なフルマラソン大会と比べ、きついのか解説します。

奈良マラソンは他の大会に比べて高低差が大きい

奈良マラソン、神戸マラソンと京都マラソン、大阪マラソンの高低差を図で比べてみました。

奈良マラソンコース図

神戸マラソンの高低差は後半38km地点のみ20mを超えるアップダウンがあります。

神戸マラソン公式サイト引用

京都マラソンは開始15kmで標高100m、前半の上り坂がきつくなるでしょう。

京都マラソン
京都マラソン公式サイト引用

大阪マラソンの高低差は後半28~30km、32km~35kmに超えるアップダウンがあります。

さらにスタートは下り坂、最後は上り坂となってます。

奈良マラソンの難易度を比較

実際の完走難易度、コース難易度を比較しました。


 
奈良マラソン

神戸マラソン

京都マラソン


大阪マラソン
完走率[sbd_rate 4]
93.2%
[sbd_rate 1]
96.0%
[sbd_rate 3]
93.9%
[sbd_rate 2]
95.3%
コースきつさ[sbd_rate 4][sbd_rate 1][sbd_rate 3][sbd_rate 3]
制限時間6時間7時間6時間7時間
詳細記事レビュー記事レビュー記事
完走率・コースキツさ・制限時間比較

去年の産後7ヶ月で大阪マラソン完走した体験談も書いているのでぜひ参考にしてください。

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ばたやん

神戸マラソンは2023年4時間42分で完走しました!

コース解説をした記事があるのでぜひ参考にしてください。

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奈良マラソンコースを解説

奈良マラソンコース図

奈良マラソンのきついポイントを抑えながらコースを解説します。

奈良マラソンは、ならでんフィールド(鴻ノ池陸上競技場)をスタート、奈良公園など観光名所を巡って折り返すコースです。

奈良マラソンを走るポイントを5つ紹介します。

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この記事を書いた人

関西在住の20代、大学で理学療法士・健康実践指導者の資格を取る。主な仕事は訪問リハビリステーション。経歴は総合病院、訪問リハビリステーションで社会人5年目。趣味は読書、旅行、ランニング。UVERworldの大ファンで曲を通して走る楽しさ知り初心者でフルマラソン2回完走!趣味を通して初心者がフルマラソン完走することをコンセプトにブログを書いてます!

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