【フルマラソン初挑戦！】揃えるべきランニンググッズを徹底解説

本記事では「フルマラソン初挑戦する人の揃えるべきランニンググッズを徹底解説」します。

本記事では「未経験から1年で2回フルマラソン完走、ランニング歴4年の筆者」が「フルマラソンを初挑戦する人がランニンググッズを揃える方法」を解説します。

本記事で紹介する方法で道具をそろえればスタートラインに立つことができます！

この記事はこんな人におすすめ

・何を買えばいいかわからない
・道具選びで失敗したくない
・どれがいいのかわからない

本記事でわかること

・ランニング初心者のランニンググッズの選び方
・フルマラソン初挑戦を目指す人がランニンググッズで揃える方法
・買ったランニンググッズを試す最適な場所

ランニンググッズはなにを揃えたらいいの？

本記事のランニンググッズはランニングを初めてする人が使う道具を中心に紹介してます。

最初はこれだけで大丈夫?と思うかもしれません。

例えばランニングシューズを買ってみたけど、合わなかったらすぐに買い直すなんてこと普通できないですよね。

ケガ予防したい人も一緒にランニングの道具を見直せるように紹介してます。

ランニングシューズの選び方

ランニングで最も重要な道具はランニングシューズです。

自分にあったランニングシューズを履いている人は、足の測定とシューズの見極めができています。

以下の記事ではランニングシューズを選ぶコツについて紹介しているのでぜひご覧ください。

ランニングソックスの選び方

意外と軽く考えがちなソックスはフルマラソン完走を目指すには必要なグッズです。

足の負担を軽減する滑り止めつきは私の経験からもあってよかったグッズのひとつです。

ランニングソックスを失敗しない選び方を以下の記事で紹介してます。

【初心者でもわかる】ランニングソックスの選び方とおすすめ３選本記事は「初心者でもわかるランニングソックスの選び方とおすすめ３選」について解説します。 Aさん ランニングシュー

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ランニングウェアの選び方

ランニングウェアは体に直接触れるものなので選び方が重要になります。

メンズウェア、レディースウェアで選び方が異なります。

メンズランニングウェアは何を揃えたらいい？

メンズウェアで揃えるものは４つ必要になります。

最も体に触れるランニングシャツは「乳首がすれて痛い」、ランニングパンツは「太ももがすれる」という声をよく耳にします。

カラダに合わないウェアを使わないためにも選び方が重要となります。

レディースランニングウェアは何を揃えたらいい？

レディースウェアで揃えるものは４つ。

夏の暑日は1日中汗をかくので気持ち悪くなるので、汗をかいても快適に走るためにはウェア選びが重要です。

本記事ではランニングウェアをおすすめしてます。

レディースランニングウェアのおすすめの理由

汗をかいてもむれにくい
胸が動くのが気にならない
ウェアの性能が高くコスパがいい

レディースランニングウェアは必要なアイテムが多いので揃えるのが大変です。

ショッピングモールで探そうと思っても、いろんなお店をまわらないと見つからないなんてこともあります。

機能のみで選びがちのウェアですが、ファッションも一緒に楽しめるとより走るモチベーションアップになります！

機能も見た目もいいとこ取りをして選びたい方は一度こちらの記事をご覧ください！

【女性のランニングウェア】おすすめブランドのコーディネートを紹介本記事では【女性のランニングウェア】おすすめブランドのコーディネートを紹介します。 ランニングを始めるとき、必ず揃

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ランニング用の道具どこ揃える？

ネットだけで買うのが不安な方は以下の場所で実際に試してみるのがおすすめです。

特に足の測定があるお店であれば、スタッフも親切丁寧で安心して悩みを相談できます。

大型スポーツショップ

大型スポーツショップの特徴は店舗数が多く、取り扱っているスポーツブランドも多い。

ランニングシューズを買うときに足の測定もできます！

ネットショップも利用できるのでオススメです!

大型スポーツショップをまとめました。

地域限定のスポーツショップも紹介します。

ネットショップ

ネットショップの特徴は品数が多く、セール時を狙うと格安で商品を買えます。

私がおすすめする購入方法は、大型ショップやランニング専門店で足の測定やグッズの実物をみてから定価より安いネットショップで買う方法です。

しかし、品数やクチコミが多いため探すのに手間がかかること、送料がかかることがデメリットとなります。

以下の場所でタイムセール時などを狙うと定価より安くネットショップを利用することができます。

メンズグッズやレディースグッズをお得に買えるのネットショップもあります。

ランニング専門店

専門店は専門知識を持ったスタッフさんの話を聞くことができ、自分に合ったものを選べます。

しかし、定価で売られていることが多いのがデメリット。

初心者が始めて買うには値段の高さで迷うので足の測定やグッズの実物をみてから、安いネットショップで買うといいでしょう。

100円ショップ

100円ショップの特徴は値段が安く、お試しで買ってみる分にはいいです。

しかし、店舗でしか買えない、壊れやすいことが理由からおすすめはしません。

ランニング用道具を選ぶのに多少手間はかかりますが、自分にあっていいものを買いましょう！

ランニンググッズがあるショップ比較一覧

ランニンググッズがあるショップを比較してます。

ランニンググッズのショップ比較したこと

・値段の安さ
・店舗購入できるか
・ネット購入可
・種類数

ショップ	大型スポーツショップ	ネットショップ	専門店	100円ショップ
値段の安さ	定価か約10%安い	定価30〜50%安い	定価	100円前後
店舗購入	あり	なし	あり	あり
ネット購入可	可	可	なし	なし
種類数	多い	多い	厳選のみ	少ない
詳細	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

揃えたらどこ走る？おすすめコースを紹介

最低限のマラソン・ランニンググッズを揃えられたら走れます！

でもどこを走ればいいかわからない、なんてことありませんか？

ここではどこを走るか決められない人に向けておすすめのコースを紹介します！

ぜひ参考にしてくださいね♪

家から駅までを走る

家から駅までの距離を走ることができる人向けのコースです。

距離感をわかってと走ると気持ちの面で不安になることが少ないです。

おすすめの走るタイミングは通勤で移動時間を利用するようと気持ちの負担も少なく、ついでだから走っちゃおうとなることも。

公園内のジョギングコースを走る

近くに公園がある人におすすめするコースです。

公園内のコースであれば市民ランナーも多く、走るモチベーションアップすること間違いなし！

ただし、人気のコースであるほどロードバイクなども走っているので周囲に注意が必要です。

周回コース・マラソンコースを走る

周回コースとは同じ道をぐるぐる回る大きなトラックのようなものです。

1周あたり3〜5kmあればはじめて走るには1周完走を目標にし、慣れれば周回を増やすこともできます。

坂道を走る

坂道を取り入れたコースであれば効率よくトレーニングできます。

走るだけで心臓の働きを高めたり、下半身を強くできるので長距離を走る持久力を鍛えられます。

強度の高いトレーニングになるのでフルマラソン完走できる体つくりにピッタリなコースです。

ランニンググッズまとめ

フルマラソン完走する日まで必要になるランニンググッズをまとめました!

便利グッズから天気や気候に対応できるものを紹介します!

マラソン大会グッズ

今まで紹介したグッズと組み合わせてマラソン大会で必要になるものを紹介します!

天候や気温に合わせて日焼け対策、防寒グッズ、雨の日グッズを組み合わせましょう。

マラソン大会用のグッズを揃えるのは大会１週間前にすることが多いです。

フルマラソン当日に必要になるグッズを紹介しているので、当日焦らないように事前にチェックしましょう！

【初心者向け】フルマラソン・ランニングのグッズを揃える方法のまとめ

初心者ランナー向けにフルマラソン・ランニンググッズを揃える方法を紹介しました。

これからも初めてフルマラソン出場する方を対象に疑問を解決していきます。

以下の記事では「初心者からフルマラソン完走できる具体的な方法」について解説しているのでこちらの記事もぜひあわせて読んでみて下さい。

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初心者からフルマラソン完走できる具体的な方法

今すぐマラソンを初めたい人が何をしたらいいのか解説してるので「今すぐフルマラソン完走に向けて走れるようになりたい」という方は、こちらもご検討ください。