-
フルマラソン初挑戦!初心者の練習メニューから走り始めて完走する方法
ランニングの始め方」をどこよりもわかりやすく解説します!私はランニングを始めてから体や心にも余裕ができ、今では3年ほど継続しています。理学療法士として働く傍ら、人間関係や仕事の悩みがあってどうやったら改善できるのか探しているうちにランニングに出会いました。初心者で始めてフルマラソンを完走した以来、もっとランニングの楽さを伝えたいと思いこのブログを書いてます!本記事では理学療法士・健康運動実践指導者の資格をもつ私がランニング初心者向けに情報発信をしています -
フルマラソングッズ12選!初心者が買うべきアイテムを解説!
フルマラソングッズの何を買うか迷っている人、何を買うか迷っている人、フルマラソングッズの道具選びで失敗したくない人、フルマラソンに出場するとき、何をもっていけばいいのか迷いませんか?初出場なら何をどのように選べば良いか分からないですよね。楽しく走れればOK!という人にはそこまでの物を買う必要はありません。今回は未経験から3回フルマラソンを完走し産後も毎日走っている私が、フルマラソングッズを紹介します。 -
フルマラソン中のスマホ携帯に最適なアイテムを紹介
この記事はこんな人におすすめ フルマラソンでスマホを持つべきか分からない スマホを持ちながらでも快適に走りたい マラソン中のスマホ携帯に便利なアイテムが知りたい フルマラソンの思い出を動画、写真で残したい フルマラソンでスマホって使うの? ス... -
ランニングウォッチ比較!GARMIN Forerunner 255と265の機能と魅力を徹底比較
この記事はこんな人におすすめ 自分にあうGARMINを知りたい人 ランニングウォッチで失敗したくない人 GARMIN Forerunnerシリーズを比較検討したい人 ランニングウォッチは、自分の走った距離やペースを把握するための必須アイテムです。 どれを選べばいい... -
ランニングシューズ選び方!足の測定から靴の選び方を解説
ランニングシューズの選び方を解説します。ランニングシューズを何を基準に選んでいいかわからないですよね。初めてランニングシューズを買う人は自分に合っているものを選ぶのは難しいです。まったく足の測定をせずに買おうとするとしてない人もいるのも事実です。 -
【onランニングシューズ チャート】ペース別に徹底解説!
この記事はこんな人におすすめ 自分に合うonのランニングシューズがわからない モデルが多すぎて、どれを選べば良いかわからない 購入前に各モデルの特徴を比較したい onのランニングシューズ履きたいなぁ Onは、元プロアスリートが開発した特許技術「Clou... -
クラウドサーファー耐久性は?月間200km走るサブ4.5ランナーの私が徹底解説!
この記事はこんな人におすすめ クラウドサーファーは長持ちする? クラウドサーファーを実際に履いた人の意見を知りたい人 クラウドサーファーを買うか迷っている人 どのくらい走れば買い替えが必要か知りたい人 快適な履き心地で愛用しているランナーも多... -
フルマラソン前日の過ごし方が完走への道!最後の準備と心得
フルマラソン前日、初めてのフルマラソンの緊張で何をしたらいいのか迷いませんか?フルマラソン前日になると、無事に完走できるかの焦りや不安で落ち着かないことがよくあります。無事に完走できるかどうか、初出場なら、不安に思うはずです。そこで、未経験から1年でフルマラソン2回完走した私が、初めてマラソン大会に挑戦する人へ向けて、わかりやすく解説します。 -
ニューバランス9060はダサい?評判やコーディネートの注意点を解説
大谷翔平選手の奥様が着用していたニューバランス9060は、990シリーズと860の技術・デザインを融合させたオシャレで高機能なモデルです。 価格は約2万円。 新作発表後すぐに完売するモデルもあるニューバランスですが、「9060」は女性サイズを中心に完売が... -
フルマラソン初心者の練習期間は?完走できる6ヶ月メニューを解説
【初心者がわかりやすい】フルマラソン完走できるスケジュールを解説します。フルマラソンの練習にどれくらい時間がかかる?本当に完走は難しいのか気になるよね -
SHEIN買ってよかったもの!16点購入した私が忖度なく徹底レビュー
SHEINの買ってよかったものを紹介します!幅広い選択肢、手頃な価格、そして世界中から集められたユニークなデザインが特徴です。若者から大人まで、様々なスタイルを求める人に対して、最新トレンドを手軽に取り入れられます。 -
【フルマラソン1週間前】初心者向けに練習方法や食事を解説
この記事はこんな人におすすめ ・1人でフルマラソンを挑戦する・何を準備したらいいのかわからない・トレーニングをして当日バテないか不安・万全な状態で当日の朝をむかえたい・タイムよりも完走を目指したい ランニング、筋トレ、ストレッチ、食事など、... -
ソエル悪い口コミを徹底分析!体験者が語るリアルな評価
100円で始められるソエル、気になるけど利用者のクチコミはどうなのかな? 万が一、配信に繋がらないとチケット代が無駄になってしまいますよね。 そこで、現役オンラインフィットネストレーナーとして活動している私が、実際の利用者の声を集めて分析して... -
オーケンウォーター口コミ!使ってわかった本音レビュー
この記事はこんな人におすすめ ・オーケンウォーターの水質の不安がある・日々の生活に最適なウォーターサーバーを見つけたい・家族に安全で美味しい水を提供したい人・どれを選べば良いのか迷う人 \ 初期費用0円/ オーケンウォーターを試してみる 公式... -
ハーフマラソン初心者向け!完走できる練習メニューを解説!
ハーフマラソン初心者向けに最後まで歩かず走り切りる方法を解説!自分で練習メニューを組むのが苦手な人もわかりやすく解説します。 どれくらい練習期間がいるのかわからなくても安心してしてください。 -
ハーフマラソン初心者におすすめ!制限時間が長い大会35選
マラソン大会初心者へ、全47都道府県別のおすすめ大会を解説!制限時間やコースの選び方に迷ったら、この記事をチェック。自分にぴったりの大会を見つけるためのポイントを、マラソン歴5年のブログ管理人がわかりやすく説明します。初めて申し込む方も安心、一読で「大会の探し方」が身につきます!早速参加したい方は、ランネットがおすすめです。 -
2025年大阪国際女子マラソン・大阪ハーフマラソン交通規制!快適に移動しよう!
どの道路が閉鎖される? どの時間帯に交通が制限される?大阪国際女子マラソンは、その美しいコースと一体感溢れる雰囲気で知られ、毎年多くのランナーや観光客を魅了しています。 しかし、大規模なイベントには必ずといっていいほど交通規制が伴います。 特に、大阪国際女子マラソンの日は数多くの道路が閉鎖され、通常の交通ルートが大きく変更されます。市民の方や訪れる観光客にとっても、移動が困難になる可能性があります。 -
マラソンコーデ!男性のランニングウェアを3ブランド限定紹介
本記事では【マラソンコーデ】男性のランニングウェアをブランド別にを紹介します。 を始めるとき、必ず揃えるものがランニングウェア。マラソンウェアは全身のコーディネートを考えるのが難しく、どんな組み合わせできればいいのかわからないですよね。 そこで今回は「マラソン歴4年目、未経験から1年でフルマラソン2回完走した筆者」がおしゃれなメンズマラソンウェアを徹底調査しました。 -
【2024年アンダーアーマー福袋】どこで買っても同じ?徹底解説!
この記事はこんな人におすすめ どこで買える?いつから買える?いつまで買える? 2024年のアンダーアーマーの福袋がほしい!となりませんか? 初めてアンダーアーマーの福袋を買うならどこで買えば良いのか本当にわからないですよね。 せっかく福袋を購入... -
エアロフィット効果は5つ!実際に使った私の本音で解説
この記事はこんな人におすすめ エアロフィットの効果を知りたい 実際に使っている人の口コミを知りたい メリット・デメリットを知りたい 買ってから後悔したくない エアロフィットの効果を知ってから買いたいなぁ 呼吸筋トレーニングに使えるエアロフィッ...