この記事はこんな人におすすめ
- 初めてマラソン大会を申し込む
- 初心者向けのマラソン大会の選びたい
ハーフマラソンの制限時間が長くて、コースも緩やかな大会あるかなぁ
初めて大会を申し込むとき 自分に合ってるかどうか判断するのは難しいです。
まったく制限時間やコースの上がり下がりを確認してない人も多いです。
そこで「産後100日でハーフマラソン完走したブログ管理人」がハーフマラソン初心者向けの大会についてわかりやすく徹底解説します。
本記事を読めば今の実力でハーフマラソンを完走できる大会があるかわかりますよ！
ぜひ最後まで御覧ください。
ハーフマラソン初心者おすすめ大会35選
全国のハーフマラソン大会の開催場所をまとめました！
近いうちにでたいなと考えている人は参考にしてください♪
| 地域別 | 北海道 | 北海道 | 北海道 | 東北 | 東北 | 東北 | 東北 | 東北 | 東北 | 東北 | 関東 | 関東 | 関東 | 関東 | 関東 | 中部 | 中部 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 近畿 | 中国 | 中国 | 中国 | 四国 | 九州 | 九州 | 九州 | 九州 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 開催場所 | 千歳市 | 奥尻郡 | 札幌市 | 青森市 （青森） | 登米市 （宮城） | 男鹿市 （秋田） | 横手市 （秋田） | 盛岡市 （岩手） | 会津若松市 （福島） | 長井市 （山形） | 葛飾区 （東京） | 葛飾区 （東京） | 横浜市 （神奈川） | 横浜市 （神奈川） | 相模原市 （神奈川） | 小布施町 （長野） | 名古屋市 （愛知） | 大阪市 （大阪） | 大阪市 （大阪） | 大阪市 （大阪） | 八尾市 （大阪） | 亀岡市 （京都） | 高市郡 （奈良） | 神戸市 （兵庫） | 神戸市 （兵庫） | 加古川市 （兵庫） | 赤穂市 （兵庫） | 美作市 （岡山） | 新見市 （岡山） | 鏡野町 （岡山） | 小豆郡 （香川） | 対馬市 （長崎） | 久留米市 （福岡） | 名護市 （沖縄） | うるま市 （沖縄） |
| 大会名 | 千歳JAL国際マラソン | 奥尻ムーンライトマラソン | 真駒内ハーフマラソン | あおもり桜マラソン | 東北風土マラソン | 日本海メロンマラソン | よこてシティハーフマラソン | いわて盛岡シティマラソン | 会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン | 長井マラソン | 葛飾ふ〜てんマラソン | ロケットマラソン | YOKOHAMAシーサイドマラソン | YOKOHAMAビーチサイドマラソン | 東日本ハーフマラソン＆駅伝 | 小布施見にマラソン | ナゴヤアドベンチャーマラソン | 長居公園ふれあいマラソン | ロケットマラソン | 大阪・淀川市民マラソン | 八尾シティマラソンホーム | 京都亀岡ハーフマラソン | 飛鳥ハーフマラソン | 神戸ベイエリアマラソン | 神戸バレンタイン・ラブラン | 加古川まつかぜハーフマラソン | 赤穂シティ マラソン | 美作市F!ロードマラソン | 親見しんごう湖畔マラソン | かがみのハーフマラソン | 瀬戸内海タートル・フルマラソン | 国境マラソンIN対馬 | 筑後川マラソン | 名護ハーフマラソン | あやはし海中ロードレース大会 |
| 開催月 | 6月 | 6月 | 7月 | 4月 | 4月 | 7月 | 9月 | 10月 | 10月 | 10月 | ９月 | 10月 | 6月 | 10月 | 10月 | 7月 | 10月 | 10月 | 10月 | 11月 | 12月 | 12月 | 3月 | 1月,5月,11月 | 2月 | 11月 | 11月 | 1月 | 11月 | 11月 | 1月 | 6月 | 10月 | 1月 | 3月 |
| ホームページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
マラソン大会を申し込み後完走するための練習をすることはさらに重要です。
以下の記事では「初心者がハーフマラソン完走するための方法」について解説しているのでこちらの記事もぜひあわせて読んでみて下さい。
フルマラソン大会のエントリーサイト３選
フルマラソン大会は大会公式ページやマラソン専門ホームページから応募できます！
どれも事前に会員登録が必要ですが、何度も出る機会があれば登録がおすすめです。
フルマラソン大会一覧
初心者ランナーおすすめフルマラソン大会を紹介します！
詳細を見るを押すと大会の概要欄まで飛びます！
| 地域別 | 開催場所 | 大会名 | 開催月 | 関門 | 第一関門（距離・時間） | 制限時間 | 大会ホームページ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 札幌市 （北海道） | 北海道マラソン | ８月 | あり | 1.2km 30分 | 6時間10分 | 詳細を見る レビュー記事 |
| 東北 | 長井市 （山形） | 長井マラソン | 10月 | あり | 9.0km １時間15分 | 6時間 | 詳細を見る |
| 東北 | 奥州市 (岩手) | いわて奥州きらめきマラソン | 5月 | あり | 11km 1時間35分 | 7時間 | 詳細を見る |
| 関東 | ひたちなか市 （茨城） | 勝田全国マラソン | 1月 | あり | 18km 2時間30分 | 6時間 | 詳細を見る |
| 関東 | 新宿区他 （東京） | 東京マラソン | 2月 | あり | 5.6km 1時間20分 | 7時間 | 詳細を見る |
| 関東 | 板橋区他 （東京） | 板橋Cityマラソン | 3月 | あり | 21km 3時間30分 | 7時間 | 詳細を見る |
| 関東 | 土浦市 （茨城） | かすみがうらマラソン | 4月 | あり | １７km 2時間15分 | 6時間 | 詳細を見る |
| 関東 | つくば市 （茨城） | つくばマラソン | 11月 | あり | 9km 1時間40分 | 6時間20分 | 詳細を見る |
| 中部 | 富山市・高岡市・射水市（富山） | 富山マラソン | 11月 | あり | 9.4km 1時間43分 | 7時間 | 詳細を見る |
| 近畿 | 京田辺市 （京都） | 京都木津川マラソン | 2月 | なし | なし | 日没まで | 詳細を見る |
| 近畿 | 神戸市 （兵庫） | 神戸マラソン | 11月 | あり | 3.8km 1時間 | 7時間 | 詳細を見る レビュー記事 |
| 近畿 | 姫路市 （兵庫） | 世界遺産姫路城マラソン | 2月 | なし | なし | 6時間 | 詳細を見る |
| 四国 | 徳島市 （徳島） | とくしまマラソン | 3月 | あり | 4.8km 1時間15分 | 7時間 | 詳細を見る |
| 四国 | 高知市 （高知） | 高知龍馬マラソン | 2月 | あり | 5.02km 1時間 | 7時間 | 詳細を見る |
| 四国 | 松山市（愛媛） | 愛媛マラソン | 1月 | あり | 5.9km 1時間5分 | 6時間 | 詳細を見る |
| 九州 | 指宿市 （鹿児島） | いぶすき菜の花マラソン | 1月 | あり | 29km 6時間 | ８時間 | 詳細を見る |
| 九州 | 沖縄市 （沖縄） | おきなわマラソン | 2月 | あり | 5km 1時間20分 | 6時間15分 | 詳細を見る |
2023年大阪マラソン体験談
制限時間は7時間、出場するランナーは３万人越えの大阪マラソンはおすすめです。
大阪マラソンに2023年2月に出場したので、大会を検討しているひとはぜひ参考にしてくださいね♪
2023年北海道マラソンインタビュー
ばたやん北海道マラソンでサブ3を達成した方にインタビューしました！
神戸マラソンコースの難易度を解説
ばたやん神戸マラソン出場する前に試走してコースの内容を解説しました
2024年11月に神戸マラソンを4時間42分で完走しました。
ぜひこれからマラソン大会出場を検討してる人は みてください。
ハーフマラソン初心者におすすめ！制限時間が長い大会35選のQ＆A
よくある質問を解答します。
ハーフマラソン初挑戦の適切な完走タイムは？
初めてのハーフマラソンでは、2時間から2時間30分の完走を目指すのが一般的です。このタイムは初心者にとって無理なく達成可能な目標とされています。
初心者がハーフマラソンを完走するコツは？
ハーフマラソンを完走するためには、定期的なトレーニングと徐々に距離を伸ばしていくことが重要です。また、ペース配分を意識することで、無理なくゴールを目指せます。
ハーフマラソンに挑戦するための準備期間は？
初心者がハーフマラソンに挑戦する際は、3ヶ月から6ヶ月の準備期間を設けるのが理想的です。
この期間を使って体力と走行距離を徐々に増やしていきましょう。
ハーフマラソンの練習で走るべき距離は？
ハーフマラソンの練習では、週に1回は10km以上のロングランを取り入れることをおすすめします。
トレーニング全体での週間走行距離は、少なくとも20kmから30kmが目安です。
ばたやんハーフマラソンの練習メニューをまとめました！
是非参考にして練習に取り組んでみてください！
ハーフマラソン初心者におすすめ！制限時間が長い大会35選のまとめ
今回はハーフマラソン初心者におすすめ！制限時間が長い大会35選を解説しました。
重要なことは自分の実力にあった大会を選ぶことです。
マラソン大会を申し込み後完走するための練習をすることはさらに重要です。
ランニンググッズをそろえてから始めるのもおすすめです。
ランニンググッズをそろえてから何をはじめたらいいのか解説してるので「今すぐフルマラソン完走に向けて走れるようになりたい」という方は、こちらもご検討ください。
