フルマラソングッズおすすめ12選

【神戸マラソン大会】コース難易度は?見どころや観戦場所も徹底解説!

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この記事はこんな人におすすめ

  • 海沿いのコースは風がきつい?
  • 走りやすいコースなの?
  • どこが難しい所なの?
  • サブ4やサブ3の記録は狙える?

11月にある神戸マラソンは感謝と友情をテーマに、震災復興への感謝を国内外に発信する大会です。

今年で11回目を迎え、トップアスリートから市民ランナーまで約20,000人のランナーが走ります

美しいシーサイドコースと沿道の応援が好評との反面、アップダウンを知らない初心者が巻き込まれると大変です。

今回は神戸マラソンを完走した私神戸マラソンのコース難易度を徹底解説します!

この記事を読むと神戸マラソンで目標達成でき、笑顔でゴールを迎えられますよ

神戸マラソンに出場する人はぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかること
ばたやん

フルマラソン挑戦する前に自分にあったグッズを揃えておくと、気持ちよくゴールを迎えられますよ!

以下の記事では「初心者向けのフルマラソングッズ」について解説しているのでこちらの記事もぜひあわせて読んでみて下さい。

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目次

神戸マラソンの難易度は高くない

神戸マラソン

神戸マラソンは関西で大阪マラソンと同じくらい大規模な大会です。

制限時間は7時間

2022年完走率は96.0%と高く初心者でも完走は狙いやすいです。

他の大規模なフルマラソン大会と比べ、難易度は本当に高くないのか解説します。

神戸マラソンは他の大会に比べて難易度は高くない

神戸マラソンと京都マラソン大阪マラソンの高低差を図で比べてみました。

神戸マラソンの高低差は後半38km地点のみ20mを超えるアップダウンがあります。

神戸マラソンアップダウン
神戸マラソン公式サイト引用

京都マラソンは開始15kmで標高100m、前半の上り坂がきつくなるでしょう。

京都マラソンアップダウン
京都マラソン公式サイト引用

大阪マラソンの高低差は後半28~30km、32km~35kmに超えるアップダウンがあります。

さらにスタートは下り坂、最後は上り坂となってます。

実際の完走難易度、コース難易度を比較しました。


神戸マラソン

京都マラソン

大阪マラソン
完走難易度96.0%93.9%95.3%
コース難易度
制限時間7時間6時間7時間
難易度を比較
ばたやん

大阪マラソンはアップダウンが多くてきつかったです

去年の産後7ヶ月で大阪マラソン完走した体験談も書いているのでぜひ参考にしてください。

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奈良マラソンのコースについてもまとめてます。

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奈良マラソンコース

神戸マラソン当日までのスケジュールを解説

神戸マラソンまでのスケジュール
明石海峡大橋

神戸マラソンを走るまでのスケジュールを解説します。

神戸マラソンまでのスケジュール

当選後は宿泊先と新幹線を確保

当選し、エントリーが完了したら宿を確保しましょう!

ばたやん

神戸駅の近く、もしくはスタート地点となる神戸市役所付近だと便利だよ

飛行機とホテルもセットで申し込むなら楽天トラベルのANA楽パックがまとめて申し込めます。

宿泊地はスタート付近の三宮・元町がおすすめです。

九州や関東から向かう場合は新幹線か飛行機かで迷いますよね。

ランナー受付がポートアイランドの市民広場駅へ向かうので、飛行機で神戸空港まで向かうと便利です。

交通手段別の往復価格を参考にしてチケット購入してください。

交通手段往復価格(1人)
飛行機(羽田〜神戸)22,740円
飛行機(羽田〜伊丹)24,420円
飛行機(福岡〜伊丹)22,790円
新幹線(東京〜新神戸)30,980円
新幹線(新横浜〜新神戸)30,320円
新幹線(博多〜新神戸)31,380円
2023/10/6時点の情報。新幹線はスマートスマートEX利用前提(指定席)。飛行機ANA公式最安値(普通席)。行きは前日受付、帰りはフィニッシュ後に間に合う時間帯に設定。

また、飛行機・宿を別々で予約するよりも、楽天トラベルのANA楽パックを利用してセットで予約した方が若干安くなる場合もあります!

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これからホテル予約をする人のためにおすすめのホテルは後ほど紹介します。

>>ランナー向けおすすめのホテルを見る

ランナー受付は前日まで

神戸国際展示場1号館1階(EXPO会場)
神戸国際展示場1号館1階(EXPO会場)

前日の受付会場は神戸国際展示場1号館1階(EXPO会場)です。

神戸マラソン受付会場

ランナー受付日時と場所は以下のとおりです。

ランナー受付日時と場所
  • 11月17日(金)13時〜20時
  • 11月18日(土)10時〜19時

受付は当日の11月19日(日)は行われません

ばたやん

受付時に本人確認書類もれないように!

神戸マラソンコースを解説

神戸マラソンコース
神戸マラソン公式HPより

神戸マラソンのコースを試走したので攻略ポイントを解説します。

公式サイトから動画も出ていたのでぜひ参考にしてください。

神戸マラソンコース動画

スタートから前半は街中を走る

スタートから前半は街中を走る

神戸市役所前をスタートします。

神戸市役所前をスタート

起伏は緩やかですが道幅が狭いところもあります。

スタート10kmまでに鉄人28号のモニュメントがあります。

鉄人28号の後ろを走る
鉄人28号
ばたやん

鉄人28号の背中しかみえなかった〜

明石海峡大橋を目指して海沿いを楽しむ

明石海峡大橋
明石海峡大橋

明石海峡大橋や海の景色を楽しみながら走ります。

明石海峡大橋下

10km手前で国道2号線に入り、西舞子のスターバックス手前で折り返します。

西舞子スターバックス
西舞子スターバックス
折返し地点

フランペチーノが食べてたくなりますが残り21km弱走らないといけません。

神戸マラソンの醍醐味でもあるきれいな海沿いの景色を楽しみましょう。

垂水から須磨まではずっと海沿いを走ります

映画の舞台にもなったおしゃれな洋館旧グッケンハイム邸が眺められました。

旧グッケンハイム邸前

キレイな海岸沿いは風も心地よかったです。

山陽須磨駅前を通過すると須磨海浜公園が目の前です。

山陽須磨駅
山陽須磨駅

須磨海浜公園前をすぎると再び市街地になります。

分岐点

往路と復路の分岐(往路9km、復路27km付近

須磨の天神橋はアップダウンがゆるくあります。

天神橋
須磨の天神橋

35kmをすぎるとサッカーのヴィッセル神戸の本拠地「ノエビアスタジアム神戸」の真横も走れます。

ノエビアスタジアム神戸
ノエビアスタジアム神戸

神戸大橋が神戸マラソンの難所

神戸マラソン難所

神戸マラソン公式HP

コース最大の難関である神戸大橋が待ち構えています。

ばたやん

登り坂は腕をしっかり振って走るのがポイント!

税関・第4突堤線から神戸大橋へ向かいます

税関・第4突堤線
税関・第4突堤線

終わってもフィニッシュまで1km以上あります。

無理に走らず歩いて体力温存もありです。

神戸大橋を登っていきます

※実際の神戸マラソンでは高速道路を走ったので写真と異なります。

神戸大橋

約3kmの登りも大変ですが、登り終えた後の下りもスピードの出しすぎに注意です。

完走後はイベントなどしていたのでご飯を食べたりする人で溢れてました。

市民広場駅前

市民広場前

ゴール目指して頑張りましょう‼

給水・給食ポイント

給水マップ
神戸マラソン2023給水・給食MAP

神戸マラソンは多くのスポンサーから給食を得ています。

全部食べることを目標にしている人もいるくらいなのでぜひ参考にしてください。

トイレは2023年度は1箇所追加

トイレは短くて0.1km、長くても3kmの間隔で計35箇所あります。

スタートから約5km地点までのトイレは混雑が予想されるので注意。

沿道の店舗等のトイレは使用しないように注意喚起されていました。

おすすめの応援場所

ランナーの応援がしたい人のためにおすすめポイントを紹介します。

おすすめの応援場所
  • 須磨浦公園前(往路11km付近、復路27km付近)
  • 舞子公園付近(往路17km付近、復路20km付近)
  • 神戸情報文化ビル付近(復路37km付近)

須磨浦公園前(往路11km付近、復路27km付近)

舞子公園付近(往路17km付近、復路20km付近)

神戸情報文化ビル付近(復路37km付近)

上手に電車を利用すれば複数箇所での応援ができます!

神戸マラソンの交通規制

神戸マラソン交通規制

神戸マラソンでは国道2号線をはじめ、周辺の道路で交通規制が入ります。

周辺道路も混雑が予想されるので当日は車での移動は控えたほうが良いです。

レース中は歩行者、自転車の横断もできなくなるので近くの歩道橋や地下道を利用しましょう。

特にスタートエリアとフィニッシュエリアでは車両進入禁止や、通行止めが大規模に行われます。

会場へは電車を利用しましょう。

また、電車での移動も混雑が予想されるので時間に余裕を持っていきましょう

ばたやん

家族や友達の応援をする人は事前にチェックしましょう‼

神戸マラソンの交通規制については別記事で紹介してます。

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【2024年神戸マラソン交通規制】駐車場や通行止めは?快適に移動できるガイド 神戸マラソンの交通規制を理解し、事前に準備は完了しましたか?交通規制の情報を把握し、公共交通機関の利用を計画することで、快適に移動し、満喫できます。神戸マラソンは観戦スポットへのアクセスが良好で、安全に楽しめるメリットがあります。準備を整え、神戸マラソン一日を楽し見ましょう!

神戸マラソンコースの難易度のQ&A

神戸マラソン おすすめ ホテル
Q&A神戸マラソンにおすすめのホテルは?
神戸マラソンにおすすめのホテルは?

どちらかの近くで取れると良いですが、値段が高いことも。

また、大浴場があるところだとゆっくりお風呂に入れてコンディションを整えやすくなります

おすすめのホテルを紹介します

神戸マラソンは神戸市役所スタートでフィニッシュが市民広場付近です。

ばたやん

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徒歩で南京町やポートタワーも近くて観光もセットにできるのでおすすめです。

どこのホテルも駅チカで大浴場完備と疲れを癒やしたいランナー向けのホテルを厳選しました。

また近くに飲食店などもあるので便利です。

ホテル画像

ホテル名グリーンリッチホテル神戸三宮ホテルSUI神戸三宮byABEST なごみの湯天然温泉 浪漫湯 ドーミーイン神戸元町神戸ポートタワーホテル なごみの湯宿
料金(2名利用)5,000円〜4,545円〜3,700円〜3,915円〜
場所JR三宮駅東口徒歩7分三宮駅駅徒歩6分神戸元町駅徒歩4分神戸元町駅徒歩8分,みなと元町駅徒歩4分
メリット近くにコンビニがたくさんある。
大浴場も混み具合が部屋から分かる。
部屋がキレイでセキュリティがしっかりしている。
フロントにアイスのサービスがある。
コーヒー無料サービスがある。
ベビーバスがある。
ホテルから歩いて海側まで行ける。
ウェルカムドリンク・湯上がりサービスがある。
サウナがある。
4つのホテルの中で一番宿泊料金が安い。
大浴場と朝食の良い口コミが多い。
無料岩盤浴もあり。
特徴駅に近くて当日ゆっくりできる駅に近くて当日ゆっくりできる中華街である南京町の隣中華街である南京町の隣
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ホテル4選

宿の予約は楽天トラベルが簡単で便利です!

徒歩で南京町やポートタワーも近くて観光もセットにできるのでおすすめです。

上記のホテルが厳しい場合は、尼崎・明石・大阪付近で探すのがおすすめ!

20〜30分程度で三宮駅に着くのでランナー受付や当日も身体の負担を最小限にできます。

また、飛行機・宿を個々で予約するよりも、楽天トラベルのANA楽パックを利用してセットで予約した方が若干安くなる場合もあります!

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神戸マラソンコース難易度のまとめ

神戸マラソンコース難易度のまとめ
神戸マラソンコース難易度のまとめ

神戸マラソンのコースについて解説しました。

神戸マラソンのコースについての結論は4つです。

事前にしっかり準備をして11月の神戸マラソンを楽しみましょう‼

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