フルマラソン完走を目指し、4時間〜7時間内のタイムでの完走やペース配分を学びたい方に、フルマラソンのタイム計算方法を解説。タイム計算は目標設定、ランニングアプリ利用、最高心拍数を基に行うことが重要で、これによりオーバーペースを避け、制限時間内の完走が可能になります。

マラソン大会初心者へ、全47都道府県別のおすすめ大会を解説！制限時間やコースの選び方に迷ったら、この記事をチェック。自分にぴったりの大会を見つけるためのポイントを、マラソン歴5年のブログ管理人がわかりやすく説明します。初めて申し込む方も安心、一読で「大会の探し方」が身につきます！早速参加したい方は、ランネットがおすすめです。

フルマラソン1週間前

日焼け止めスティックデメリット

外れにくいワイヤレスイヤホンないかな？ 女性向けにぴったりな選び方と商品を紹介するよ！ 通勤や在宅勤務、Zoomでの会話に最適な外れにくいワイヤレスイヤホン。 配線がないので、家事や運動中も快適に使えます。 耳に合わず外れやすいですが、ポイント...

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初めてのウォーターサーバーどれがいいか不安だよ～。人気なものとかあるのかな？ 年々新しいモデルが出てきて、選ぶ基準が難しくなってきたよね 初めて購入を考えている人は契約内容をしっかりと分かったうえで、選んでいきましょう！ 初心者でも安心して...

100円で始められるソエル、気になるけど利用者のクチコミはどうなのかな？ 万が一、配信に繋がらないとチケット代が無駄になってしまいますよね。 そこで、現役オンラインフィットネストレーナーとして活動している私が、実際の利用者の声を集めて分析して...

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この記事はこんな人におすすめ 自分に合うonのランニングシューズがわからない モデルが多すぎて、どれを選べば良いかわからない 購入前に各モデルの特徴を比較したい onのランニングシューズ履きたいなぁ Onは、元プロアスリートが開発した特許技術「Clou...

フルマラソングッズの何を買うか迷っている人、何を買うか迷っている人、フルマラソングッズの道具選びで失敗したくない人、フルマラソンに出場するとき、何をもっていけばいいのか迷いませんか？初出場なら何をどのように選べば良いか分からないですよね。楽しく走れればOK！という人にはそこまでの物を買う必要はありません。今回は未経験から3回フルマラソンを完走し産後も毎日走っている私が、フルマラソングッズを紹介します。

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ランニングポーチ

ヤワラアスリート

フルマラソンに挑戦する上で一番重要なアイテムであるランニングシューズ。いざ買おうとお店に行ったり、ネットショップを開くとたくさんのブランドや種類があります。どのブランドがいいのか？ どのシューズが自分に合うのか？そう思い結局買うのを諦めたことはありませんか？シューズを選ぶ際は試し履きをしてフィット感を確認しないと足を痛めたり、靴ずれの原因となります。

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