今回は「初めてのランニングウェア選び方、ダサくみえないコーデの工夫」を解説します。この記事は3分で読めます。
ランニングウェアを何を基準に選んでいいかわからない
どうやって選んだらいいのかわからないですよね。
初めてランニングウェアを買う人は自分に合っているものを選ぶのは難しいです。
まったく試着せず、ネットで買う人がいるのも事実です。
そこで「産後ランニンググッズを買いなおし、100日でハーフマラソンを完走した完走したブログ管理人」が「ランニングウェアの選び方」についてわかりやすく徹底解説します。
本記事を読めば「自分の足に合ったランニングウェアを選ぶ方法」について知ることができます！ぜひ最後までご覧ください。
今すぐランニングウェアが欲しい人はランニングウェア試着サービスがおすすめ
- この記事におすすめの人
- ランニングウェアを初めて買う人
試着したい人
ランニングウェアの選び方がわからない人
- この記事でわかること
- ランニングウェアの選び方
はじめに揃えるランニングウェアの種類
メンズ・レディースウェアの揃え方
ランニングウェアの選び方
買ったことがない人はイメージしにくくないですか？
客観的にみたときにオシャレでカッコよく見れるようになりたいですよね！
自信がつくランニングウェアを見つけるコツをお伝えします！
- ランニングウェアの選び方
- サイズはぴったりのもの
機能性の高さ
素材は通気性がいいもの
汗のシミが目立たないもの
好きなデザインを選ぶ
サイズはぴったりがオススメ
ピッタリだと窮屈じゃない？
ランニングウェアのサイズに迷う人は体にぴったりのものを選びましょう！
上下ウェアどちらもチェックし、きつくないか確認します。
そのとき確認して欲しいポイントは2つ
チェックポイント
上半身は腕周りがキツくない
下半身は足を上げたときに引っかからない
体に触れるところ、動きに違和感がないかを確認します。
機能性の高さ
吸汗速乾性や通気性などの機能性が多いです。
マラソンは走るスポーツなので軽量で肌触りがいいものを選びます。
タンクトップ、短パンで走るプロランナーは体に負荷をかけないようなウェアを選んでます。
機能性のチェック方法
吸水性……汗を吸収して素早く乾くかどうかクチコミで確認
通気性……メッシュ加工があるかをみる
着心地の良さ……触って伸び縮み具合をみる。試着して自分の体格にフィットするものを選ぶ
ウェアに詳しくない初心者でも機能性を重視して選ぶようにしましょう！
素材は通気性がいいもの
ウェアの素材は通気性がいいものを選びましょう！
- ランニングウェアのに使用される素材
- 通気性が高く吸汗性に優れたポリエステルやナイロン
ストレッチあるエラスタン
UVカット効果のあるポリウレタン
保温性に優れた素材もあります。
運動中の快適さやパフォーマンス向上を考えると、素材選びは重要なポイントとなります。
実は水の熱伝導率は空気の２５倍もあるので、汗をかくと体は冷えやすい
気温にあった服の素材を選びましょう！
汗やシミが目立たないものを選ぶ
汗のシミは気になりませんか？
走ると大量に汗をかくので対策は必須です。
ウェア選びのポイント
白やグレーは汗ジミが目立ちやすいので、黒や濃い色のものを選ぶ
ショーツやタイツなど下半身用も吸水速乾性が高い素材を選ぶ
色の選択や素材を重視すると汗しみは目立ちにくくなります。
好きなデザインを選ぶ
好みのデザインのウェアを選ぶ人はランニングを楽しめます。
ランニングウェアはシンプルなものから派手なものまで。
「外に出たくないな…」と思う日があっても、好きなウェアであればやる気に変わります！
はじめに揃えるランニングウェアの種類
- はじめに揃えるランニングウェアの種類
- スポーツインナー
シャツ
ショート・パンツ
タイツ
ランニングシューズ・ランニングソックスの選び方は別の記事で解説していますので、ぜひご覧ください。
メンズランニングウェアの揃え方
- メンズランニングウェアの揃え方
- ランニングシャツ
ランニングジャケット
ランニングパンツ（ハーフ・ロング）
ランニングタイツ
男性のランニングウェアはインナー選びが重要です。
最も体に触れるランニングシャツは「乳首がすれて痛い」、ランニングパンツは「太ももがすれる」という声があります！
ランニングウェアを売っている店舗などで素材に触れてみて肌触りがいいか確認します。
レディースランニングウェアの揃え方
- レディースランニングウェアの揃え方
- ランニングシャツ
ランニングジャケット
ランニングタイツ（レギンス)
ランニングパンツ（ハーフ・ロング）
スポーツブラ
スポーツショーツ
１つのブランドで全身コーデできるように徹底解説したおすすめのレディースランニングウェアを紹介しています!
おすすめレディースランニングウェアは別の記事からみれますのでぜひご覧ください。
ランニングパンツ（ハーフ・ロング）
ランニングパンツは左右や背面にポケットがついているものがおすすめ！
ポケットにチャックがついているものであれば、鍵やスマホなど落とすと困るものを収納できます！
アンダーアーマーのハーフパンツであれば通気性も良く、ポケットがついているのでランニング・フルマラソン大会でも使用しやすいです。
ポチップ
スポーツブラ
女性ランナーはスポーツブラが必須です。
足腰に比べてバストは筋肉が少なく、脂肪で形を保っているので走ると支えられません。
スポーツをする女性の体を守ってくれるのがスポーツブラです！
しっかりサイズを測ってから自分のバストに合ったものを選びましょう。
ポチップ
【実例紹介】NIKEとプチプラブランドで着こなす方法
はじめの頃はライブTシャツ・中学のジャージを着回してましたが、走りにくかったです。
そこでナイキのスキニーを買い、よかったので上のウェアも買おうと決意。
ワークマンで950円で購入しました！
後ろ側には切り返しのデザイン、サイドにポケットがついているので鍵をいれるのにちょうどいい。
少し深めのポケットなので中身が落ちにくく使いやすい！
こちらと同じものはネットで探したところありませんでした。
しかし、通販で似たようなものがあるので自分の好みに合わせてみてみてはどうでしょう？
カラーバリエーションも豊富なのでおすすめですよ♪
【初めてのランニングウェア選び方】ダサくみえないコーデの工夫のまとめ
今回は「【初めてのランニングウェア選び方】ダサくみえないコーデの工夫」について解説しました。
本記事の結論
【ランニングウェア選び方の内容】
サイズはぴったりのものを選ぶために試着する
機能性の高さを重視する
素材は通気性がいいもの
汗のシミが目立たないものは色が重要
好きなデザインを選ぶとやる気アップ
ランニングウェア選びも大事ですが、ランニングシューズ選びはもっと重要です。
以下の記事では「初心者からフルマラソン完走できる具体的な方法」について解説しているのでこちらの記事もぜひあわせて読んでみて下さい。
ランニンググッズをそろえてから始めるのもおすすめです。
ランニンググッズをそろえてから何をはじめたらいいのか解説してるので「今すぐフルマラソン完走に向けて走れるようになりたい」という方は、こちらもご検討ください。
１つのブランドで全身コーデできるように徹底解説したおすすめのレディースランニングウェアを紹介しています!
