HOKAのランニングシューズ、チャートをみても選び方に迷う
ばたやん
HOKAのランニングシューズ、チャートでわかる選び方を解説するよ
自分にぴったりの一足を見つけるために、数え切れないほどのHOKAのランニングシューズを調べました。
本記事では、初心者から上級者までHOKAのランニングシューズを探しているあなたにぴったりの1足が必ず見つけられる方法を紹介します。
HOKAのランニングシューズをチャート、レベル別おすすめな人は以下のとおりです。
HOKAのランニングシューズをチャート2026
本記事では、毎日HOKAのシューズを履く私がHOKAのランニングシューズをチャート図を使ってわかりやすく解説します。
厚底、薄底、サブ4、普段履きとしての活用法についてシューズを一覧にして紹介したので、読みたい場所をクリックしてください。
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特徴
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- 前へ進む力が強い
- カーボンの板入り
- スピードが出る
- 記録を狙える
- バネのような感覚
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おすすめな人
- 軽い履き心地 おすすめな人
- サブ3を狙う人
- 自己ベスト更新
- 速く走りたい
- 大会で勝ちたい
- 本気のランナー
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特徴
- 薄くて軽い底
- 足に吸い付く
- キビキビ動く
- カーボンの板
- 反応がすごく速い
- 競技用モデル
おすすめな人
- 地面を感じる おすすめな人
- エリートの人
- サブ3目標
- トラック競技
- 薄い底が好き
- スピード重視
- ガチで走る人
ポチップ
特徴
- 練習でも速く
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- 足の力を鍛える
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- サブ4目標
- 楽しく完走
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特徴
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- プレミアム
- スムーズな動き
- 毎日の練習用
- 足持ちが良い
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- 質にこだわる
- 良い物を長く
- 30キロ走る
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ポチップ
特徴
- 足が内に入らない
- 安定感がすごい
- しっかり支える
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- 姿勢を正す
- 疲れにくい
おすすめな人
- 完走したい
- 扁平足の人
- 足首が弱い
- 内股になる人
- 姿勢が崩れる
ポチップ
特徴
- 一番の厚底
- 衝撃を消す
- 雲の上みたい
- 全く痛くない
- クッション最高
- 安定している
- 背が高くなる
おすすめな人
- 完走したい
- 膝を守りたい
- 体重がある人
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hoka ランニングシューズ チャート2026
目次
HOKAランニングシューズチャート2026を解説
HOKAランニングシューズチャート2026を解説
HOKAランニングシューズのサブ3~完走まで目標にしている人に向けてに、適切なクッション性と反発性を備えたモデルを紹介します。
HOKAランニングシューズをチャート2024年版は以下の10足です。
スクロールできます
| 項目 | 
シエロX1 2.0 | 
ロケットX2 | 
マッハX2 | 
マッハ6 | 
リンコン4 | 
スカイワードX | 
クリフトン10 | 
スカイフロー | 
アラヒ7 | 
ボンダイ9 |
|---|
| 値段 | 38,500円 | 35,200円 | 30,800円 | 17,600円 | 16,500円 | 35,200円 | 19,800円 | 22,000円 | 22,000円 | 24,200円 |
| おすすめ | 上級者 | 上級者 | 中級者〜上級者 | 中級者〜上級者 | 中級者〜上級者 | 初心者〜上級者 | 初心者〜中級者 | 初心者〜中級者 | 初心者 | 初心者 |
| ペース | ～4:00/km | ～4:00/km | 4:00〜5:00/km | 4:00〜5:00/km | 4:30〜5:30/km | 5:00〜6:30/km | 5:00〜7:00/km | 5:30〜7:00/km | 6:00〜7:30/km | 6:30/km〜 |
| 重さ | 228g | 236 | 260 | 232 | 228 | 261 | 278 | 244 | 228 | 297 |
| クッション性 | 低 | 低 | 低 | 低 | 中 | 高 | 高 | 中 | 中 | 高 |
| オフセット | 7mm | 5mm | 5mm | 5mm | 5mm | 5mm | 8mm | 5mm | 5mm | 5mm |
| 特徴 | スピード重視の
HOKA最速モデルの
レーシングシューズ | 柔らかい履き心地と
爆発的な推進力のある
レーシングシューズ | 反発性とクッション性を両立した多用途シューズ | 軽量性と反発性が向上
したロードランニング
シューズ | 軽量性とクッション性のバランスが取れた
多用途ロードランニングシューズ | 高いクッション性と
推進性を両立した
ロードシューズ | スムーズな足運びと
快適なクッション性で
初心者からベテランまでおすすめできるバランスの取れたシューズ | 快適なクッション性と
スムーズな足運びで
日々のトレーニングを
サポートするシューズ | 安定性と快適性を
両立させたロードランニングシューズ
オーバープロネーション(過回内)を抑制する機構あり | 究極のクッション性と
快適性を提供する
ロードシューズ |
| 商品詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
HOKAランニングシューズチャート表
特徴
- 最高の反発力
- 前へ進む力が強い
- カーボンの板入り
- スピードが出る
- 記録を狙える
- バネのような感覚
- 本番レース専用
おすすめな人
- 軽い履き心地 おすすめな人
- サブ3を狙う人
- 自己ベスト更新
- 速く走りたい
- 大会で勝ちたい
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ポチップ
特徴
- 薄くて軽い底
- 足に吸い付く
- キビキビ動く
- カーボンの板
- 反応がすごく速い
- 競技用モデル
おすすめな人
- 地面を感じる おすすめな人
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特徴
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特徴
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特徴
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おすすめな人
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- 足首が弱い
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ポチップ
特徴
- 一番の厚底
- 衝撃を消す
- 雲の上みたい
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HOKAレベル別おすすめ！ランニングシューズ10選
HOKAレベル別おすすめ！ランニングシューズ10選
HOKAレベル別おすすめ！ランニングシューズ10選を解説します。
読み飛ばしした人は以下のリンクを押してください！
HOKAレベル別おすすめ！ランニングシューズ10選 【サブ3】シエロ X1 2.0(CIELO X1 2.0)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、１足目はシエロ X1 2.0(CIELO X1 2.0)。
シエロ X1 2.0は、HOKAのレーシングモデルです。
記録更新を狙うランナーをターゲットにレースでのパフォーマンスを最大限に引き出す設計がされています。
特徴
- フィット感: 足を包み込むようなフィット感で、ブレを抑え、安定した走行をサポート
- 推進力: カーボンファイバープレートが、推進力を高め、スピードに乗った走りをサポート
- 軽量性: 軽量な素材を使用し、レース後半まで軽快な走りを維持
シエロ X1 2.0(CIELO X1 2.0)のメリット・デメリットは以下です。
- 価格が高い(38,500円)
- クッション性は他のモデルに劣る
ばたやん シエロ X1 2.0(CIELO X1 2.0)の気になる価格は以下のとおりです。
- Amazon: ¥35,000
- 楽天: ¥135,000
- Yahoo: ¥38,500
- HOKA公式サイト: ¥38,500
記録更新を狙うならシエロ X1 2.0(CIELO X1 2.0)がおすすめです。
ポチップ
【サブ3】ロケットX2(ROCKET X2)
【サブ3】ロケットX2
HOKAランニングシューズをチャート、2足目はロケットX2 。
ロケット X2は長距離レース向けに開発された、高いクッション性と反発性を兼ね備えたシューズです。
特徴
- 高い反発性: カーボンファイバープレートと新しいフォーム素材により、推進力が向上
- クッション性: 厚底ソールが、長距離レースでも足への負担を軽減
- 安定性: 幅広のソールが、着地時のブレを抑え、安定した走行をサポート
ロケットX2 のメリット・デメリットは以下です。
- 価格が高い(35,200円)
- 重量はやや重め(236g)
ばたやん
フルマラソンなどの長距離レースで記録を狙うランナー向けのシューズです
気になる価格は以下です。
- Amazon:￥35,200
- 楽天: ¥35,200
- Yahoo: ¥35,200
- HOKA公式サイト: ¥35,200
ロケットX2はどのサイトでも値段は同じですが、買うならAmazonがおすすめ！
ちなみにショップに寄って無料で試着・返品利用できるので、履きごこちが不安な人はおすすめです。
ポチップ
【サブ3.5】マッハX2(MACH X2)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、4足目はマッハX2(MACH X2)。
マッハ X2は、スピードと快適性を両立させた、トレーニングからレースまで対応する万能モデルです。
特徴
- 反発性: 新しいフォーム素材とプレートにより、反発性が向上
- クッション性: 適度なクッション性で、快適な走り心地
- 軽量性: 軽量で通気性の高いアッパー素材を使用
マッハX2(MACH X2)のメリット・デメリットは以下です。
ばたやん 気になる価格は以下のとおり。
ばたやん
マッハX2(MACH X2)はどのサイトでも値段は同じですが、買うならAmazonがおすすめ！
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【サブ3.5】マッハ６(MACH6)
【サブ4】マッハ６ （MACH6）
HOKAランニングシューズをチャート2024年、5足目はマッハ６ （MACH6）。
マッハ 6はスピードトレーニングやレースにぴったりな、軽量シューズです。
特徴
- 軽量性: 軽量で通気性の高いアッパー素材を使用
- 反発性: 反発性の高いミッドソールで、スピードに乗った走りをサポート
- フィット感: 足を包み込むようなフィット感で、ブレを抑える
マッハ６ （MACH6）のメリット・デメリットを紹介します。
ばたやん
スピードトレーニングやレースで記録を狙うランナーにおすすめ！
気になる価格は以下のとおり。
- Amazon:¥14,980
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【サブ3.5】リンコン4(RINCON4)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、6足目はリンコン４(RINCON4)。
リンコン 4は軽量性とクッション性を兼ね備えた、日常のトレーニングに最適なモデルです。
特徴
- 軽量性: 軽量で通気性の高いアッパー素材を使用
- クッション性: 厚底ソールが、足への負担を軽減
- 快適性: 快適な履き心地で、長時間のランニングも快適
リンコン４(RINCON4)のメリット・デメリットを紹介します。
- 優れた軽量性
- 高いクッション性
- 快適な履き心地
- ワイドサイズがある
ばたやん
日常のトレーニングや、レース前の調整に使いたいランナーにぴったり
気になる価格は以下のとおり。
- Amazon:￥11,460
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【サブ4】スカイワードX(SKYWARD X)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、7足目はスカイワードX。
スカイワード Xは高いクッション性と安定性を備えた、ロードから長距離ランニングまで幅広く愛用できるモデルです。
特徴
- 高いクッション性:厚底ソールが長距離ランニングでも足への負担を軽減
- 安定性:幅広のソールと安定性を高める構造で安定した走行をサポート
- 快適性:快適な履き心地で、長時間のランニングも快適
ばたやん スカイワード Xの気になる価格は以下のとおり。
スカイワード Xはどのオンラインショップで比較しても値段は変わりません。
しかしポイント還元とセールの頻度を合わせるとはAmazonがオトクです。
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【毎日更新】 ホカオネオネ スカイワード X 最安値まとめ
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【サブ4】クリフトン10(CLIFTON10)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、8足目はクリフトン10。
クリフトン 10はクッション性と軽量性のバランスが良く、日常のジョギングから長距離レースまで対応できる万能モデルです。
特徴
- クッション性:厚底ソールが、足への負担を軽減
- 軽量性: 軽量で通気性の高いアッパー素材を使用
- 快適性: 快適な履き心地で、長時間のランニングも快適
クリフトン10のメリット・デメリットを紹介します。
- 優れたクッション性
- 重さが278g
- 快適な履き心地
- ワイド〜エクストラワイドまで足幅タイプがあり
ばたやん
ウォーキングから長距離ランまで幅広い人におすすめ！
気になる価格は以下のとおり。
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- 「ボンダイ」ほどの重さは苦手だけど、やわらかいクッション感は味わいたい人
- 毎日のジョギングからフルマラソンの本番まで、全部済ませたい人
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【サブ4】スカイフロー(SKYFLOW)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート2024年、9足目はスカイフロー(SKYFLOW)。
スカイフローは、クッション性と安定性に優れ、快適なランニングをサポートするモデルです。
特徴
- 高いクッション性:厚底ソールが、足への負担を軽減
- 安定性:幅広のソールと安定性を高める構造で、安定した走行をサポート
- 快適性:快適な履き心地で、長時間のランニングも快適
スカイフロー(SKYFLOW)のメリット・デメリットを紹介します。
ばたやん
長距離ランニングや、足への負担を軽減したいランナーににおすすめ！
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【サブ5~完走】アラヒ 7(ARAHI 7)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート2024年、10足目はアラヒ 7(ARAHI 7)。
アラヒ 7は、高い安定性と快適性を備えた、オーバープロネーション(過回内)を抑制するモデルです。
特徴
- 快適性:快適な履き心地で、長時間のランニングも快適
- 安定性:HOKA独自のJ-Frame™テクノロジーが、オーバープロネーションを抑制
- クッション性:厚底ソールが、足への負担を軽減
アラヒ 7(ARAHI 7)のメリット・デメリットは以下です。
- 高い安定性
- 優れたクッション性
- 快適な履き心地
- 重量が228gと軽い
- カーボンプレートがない
- 値段は22,000円と高め
ばたやん
オーバープロネーション(過回内)足ので悩むランナーや、安定性を求めるランナーに
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【サブ5~完走】ボンダイ９(BONDI 9)
HOKA公式サイト引用
HOKAランニングシューズをチャート、11足目はアラヒ 7(ARAHI 7)。
ボンダイ 9はHOKAのシューズの中で最もクッション性が高く、足への負担を軽減したい人におすすめです。
特徴
- 最高のクッション性:厚底ソールと柔らかいフォーム素材が、衝撃を吸収
- 快適性:快適な履き心地で長時間のウォーキングにも最適
- 安定性:幅広のソールが、安定した歩行をサポート
ボンダイ 9のメリット・デメリットは以下です。
ばたやん
足への負担を軽減したいランナーや、ウォーキングシューズとしても
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特徴
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特徴
- 薄くて軽い底
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- キビキビ動く
- カーボンの板
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- エリートの人
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- トラック競技
- 薄い底が好き
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- スムーズな足運び
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特徴
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- しっかり支える
- ブレない走り
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- 姿勢を正す
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おすすめな人
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- 足首が弱い
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特徴
- 一番の厚底
- 衝撃を消す
- 雲の上みたい
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おすすめな人
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- 体重がある人
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よくある質問
HOKAランニングシューズチャートのよくある質問は以下のとおり。
hokaのランニングシューズおすすめは？
HOKAのランニングシューズは、クッション性と安定性に優れてます。
初心者ランナーからマラソン上級者まで幅広い層に人気。
特におすすめのモデルは以下のとおりです。
ホカオネオネの普段履きのおすすめは？
HOKAのシューズは、普段履きとしても快適に過ごせるように設計されています。
ランニングと普段使いの両方で活躍できるモデルは以下のとおり。
HOKAのランニングシューズの評判は？
HOKAのランニングシューズは以下の点で高い評価を得ています。
HOKAのランニングシューズの評判
- 優れたクッション性：厚底ソールが衝撃を吸収し、足への負担を軽減
- 高い安定性：幅広のソールが着地時のブレを抑え、安定した走行をサポート
- 快適な履き心地：軽量で通気性の高い素材を使用し、長時間のランニングでも快適
HOKAランニングシューズは安い？
HOKAのランニングシューズは一般的なランニングシューズと比較すると、やや高価な傾向です。
しかし、クッション性や安定性などの機能性が高く、長く愛用できる点が魅力。
以下の記事ではブランドごとに比較しているので値段の参考にしてください。
あわせて読みたい
フルマラソン初心者シューズ！本当に買うべきおすすめモデル15選
フルマラソンに挑戦する上で一番重要なアイテムであるランニングシューズ。いざ買おうとお店に行ったり、ネットショップを開くとたくさんのブランドや種類があります。どのブランドがいいのか？
どのシューズが自分に合うのか？そう思い結局買うのを諦めたことはありませんか？シューズを選ぶ際は試し履きをしてフィット感を確認しないと足を痛めたり、靴ずれの原因となります。
HOKAのランニングシューズレディースはありますか？
HOKAのランニングシューズはメンズモデルだけでなく、レディースモデルも豊富に展開しています。
サイズやカラーバリエーションも豊富なので、自分にぴったりの一足を見つけられます。
HOKAのシューズはランニングだけでなく、普段履きやウォーキングなど、様々なシーンで活躍します。ぜひ、一度試してみてください。
ばたやん 厚底でカーボン入りなので、初心者向けでもあり上級者にもぴったりなシューズです。
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ホカオネオネのランニングシューズで自分のレベルにあったシューズの選び方はありますか？
ランニングシューズ選びは、まるでパートナー探しと同じ。
自分に合ったシューズを見つける方法は以下のとおり。
- レベル：初心者さん、中級者さん、上級者さんにそれぞれに合ったシューズがあり
- 距離：短い距離、長い距離などシューズに求められるもの
- 走り方：スピード重視？快適さ重視？あなたのスタイルに合わせる
- 足のタイプ：オーバープロネーションまたはニュートラルまずは自分の足を知る
- 試着：実際に履いて、フィット感を確かめる
自分の足のタイプがわからない場合は、専門店で計測してもらうのがおすすめです。
ランニングシューズは、用途に合わせて選びましょう。
ランニングシューズ選び方を以下の記事で解説しているので参考にしてください。
あわせて読みたい
ランニングシューズ選び方！足の測定から靴の選び方を解説
ランニングシューズの選び方を解説します。ランニングシューズを何を基準に選んでいいかわからないですよね。初めてランニングシューズを買う人は自分に合っているものを選ぶのは難しいです。まったく足の測定をせずに買おうとするとしてない人もいるのも事実です。
On(オン)のシューズの選び方はありますか？
On(オン)のシューズは、大きく分けて以下のタイプに分類できます。
- スピード・レース重視
- 汎用性・トレーニング向け
- ロード（舗装路）
- トレイル（未舗装路）
- 長距離・リカバリー重視
- ライフスタイル・普段使い向け
以下の記事ではOn（オン)のタイプ別でシューズを紹介しているのでぜひ読んでください。
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On(オン)ランニングシューズチャート2026！ マラソンレベル別に解説！
＼Amazonオン限定セール価格で発売中／ 割引SALE！Onシューズを探す ポイントDEAL対象の商品！ On(オン)のランニングシューズ2026をみてどれを選べばいいか知りたい On(…
ホカオネオネとニューバランスはどっちがいい？
ホカオネオネは抜群のクッション性と安定性が特徴のシューズブランドです。
厚底ソールが特徴で、長距離ランニングやトレイルランニングに最適。
一方ニューバランスは、バランスの取れた履き心地と多様なデザインが魅力。
どちらを選ぶかはホカオネオネであればスポーツメインで活動する人向け、ニューバランスは普段使いする人におすすめです。
あわせて読みたい
ホカオネオネとニューバランスを比較！ランニングのプロが違いを解説
ホカオネオネとニューバランス比較できる？ ホカオネオネとニューバランスを比較してみよう この記事ではホカオネオネとニューバランスの比較した結果は以下のとおり。 …
HOKAランニングシューズチャートの解説まとめ
まとめ
HOKAランニングシューズチャートを使ってペース別にシューズを解説しました。
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| 項目 |
シエロX1 2.0 |
ロケットX2 |
マッハX2 |
マッハ6 |
リンコン4 |
スカイワードX |
クリフトン10 |
スカイフロー |
アラヒ7 |
ボンダイ9 |
|---|
| 値段 | 38,500円 | 35,200円 | 30,800円 | 17,600円 | 16,500円 | 35,200円 | 19,800円 | 22,000円 | 22,000円 | 24,200円 |
| おすすめ | 上級者 | 上級者 | 中級者〜上級者 | 中級者〜上級者 | 中級者〜上級者 | 初心者〜上級者 | 初心者〜中級者 | 初心者〜中級者 | 初心者 | 初心者 |
| ペース | ～4:00/km | ～4:00/km | 4:00〜5:00/km | 4:00〜5:00/km | 4:30〜5:30/km | 5:00〜6:30/km | 5:00〜7:00/km | 5:30〜7:00/km | 6:00〜7:30/km | 6:30/km〜 |
| 重さ | 228g | 236 | 260 | 232 | 228 | 261 | 278 | 244 | 228 | 297 |
| クッション性 | 翼状のカーボンプレートと高反発なクッションミッドソール | 低 | 低 | 低 | 中 | 高 | 高 | 中 | 中 | 高 |
| オフセット | 7mm | 5mm | 5mm | 5mm | 5mm | 5mm | 8mm | 5mm | 5mm | 5mm |
| 特徴 | 足を包み込むようなフィット感で | カーボンファイバープレート | スピードと快適性 | 通気性の高いアッパー | 軽量性
クッション性 | 幅広のソール | ワイド〜エクストラワイドまで足幅タイプあり | クッション性
安定性 | オーバープロネーション(過回内)を抑制する | 柔らかいフォーム素材 |
| 商品詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
HOKAシューズ表
特徴
- 最高の反発力
- 前へ進む力が強い
- カーボンの板入り
- スピードが出る
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- バネのような感覚
- 本番レース専用
おすすめな人
- 軽い履き心地 おすすめな人
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- 自己ベスト更新
- 速く走りたい
- 大会で勝ちたい
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特徴
- 薄くて軽い底
- 足に吸い付く
- キビキビ動く
- カーボンの板
- 反応がすごく速い
- 競技用モデル
おすすめな人
- 地面を感じる おすすめな人
- エリートの人
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- 薄い底が好き
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特徴
- 練習でも速く
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おすすめな人
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特徴
- 軽くて反発する
- 板は無い
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特徴
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特徴
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- 姿勢を正す
- 疲れにくい
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- 内股になる人
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特徴
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- 雲の上みたい
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