アシックスランニングシューズチャート2026！目的・レベル別5選

元理学療法士として多くの方の足を見てきましたが、足に不安がある人は「クッション性」、フォームを崩したくない人は「安定性」など、自分の状態に合った1足を見つけることが何より大切。

初心者向けに「走りやすい」「軽い」「安い・シンプル」「おしゃれ」といった目的から、あなたにピッタリの5足が直感でわかるアシックスランニングシューズの『目的別診断チャート2026』を作成しました！

レディースモデルから探したい人はこちらをみてください。

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結論！アシックスランニングシューズをチャート2026をレベル別に解説

アシックスランニングシューズのサブ3~完走まで目標にしている人に向けてに、適切なクッション性と反発性を備えたモデルです。

アシックス ランニングシューズ チャートで迷ったら、まずは走る目的で選んでください。

初心者のジョギング、フルマラソン完走、サブ4、サブ3では、選ぶべきシューズがまったく違います。

2026年版で最初に見るべきモデルは以下のとおり。

本記事では、目的別に「買って失敗しにくい1足」を先に選べるように整理しました。

3秒診断：あなたに合うアシックスをランニングシューズチャート2026から紹介！

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クッション性が高い：GEL-KAYANO（ゲルカヤノ）

結論から言うと、初めてのフルマラソン完走を目指すならクッション性が高い「ゲルカヤノ」一択です。

理由は、アシックスが誇る最高レベルの「安定性」がゲルカヤノにあります。

ランニング中の膝や足首の痛みの多くは、筋力不足による着地時の「横ブレ」が原因。

ゲルカヤノは、かかとから中足部にかけて硬めの素材が配置されており、疲れてフォームが崩れてきても、足が内側に倒れ込むのを防いでくれます。

• 後半に足が疲れても、着地のブレを防いで関節を守ってくれる
• ふかふかのクッションで、アスファルトの衝撃を吸収
• けがのリスクを最小限に抑えて長距離練習ができる

「少し重い」という声もありますが、ゲルカヤノの重さこそが足を守るための役目になります。

もし重さが気になるなら、軽い作りの「GT-2000」も良いですよ。

【結論】ヒザの痛みが不安で、とにかく安全に走る人にゲルカヤノはおすすめです！

＼最強のお守りになる1足／

走りやすさ重視：NOVABLAST（ノヴァブラスト）

ポンポンと弾むように走りたいなら、ノヴァブラストがおすすめです。

トランポリンのような反発があり、足が勝手に前へ出ます。

「底が厚くてぐらつくかも」と心配されがちですが、カカトの幅が広いので着地はブレにくく安心。

着地のブレが不安なら、支える力が強い「ゲルカヤノ」を選んでみて下さい。

【結論】楽しく弾む感覚で、もっとペースを上げたい人にノヴァブラストはおすすめです。

楽しく距離を踏みたいランナーにとって、これ以上ない相棒になるのでぜひ試してください。

＼弾む走りの相棒／

NOVABLAST6が新発売されるので、最新情報を知りたい人は以下の記事を見てください。

失速を防止する：GLIDERIDE MAX（グライドライド マックス）

レース後半の「30kmの壁」でいつも足が止まってしまう人には、グライドライド マックスをおすすめします。

GLIDERIDE MAX（グライドライド マックス）の特徴は、つま先がグッと跳ね上がった弓状のソール形状（ガイドソールテクノロジー）です。

足首の曲げ伸ばしを最小限に抑える構造になっており、ふくらはぎの筋肉を温存しながら走れます。

体重を前にかけるだけで「コロン」と勝手に足が転がるため、無駄なエネルギーを消費しません。

「独特な形で慣れが必要」という声もありますが、数回走ればすぐ足になじんでちょうどいいです。

普通の形の靴で弾むように走りたいなら、「ノヴァブラスト」を選んでください。

【結論】30キロの壁を越えたい人や、少しでも楽に走りたい人にグライドライド マックスがおすすめです！

＼30kmの壁を突破／

普段使いやジムとも兼用しやすい：GT-2000

ランニングだけでなく、普段の生活でもおしゃれに履きこなしたいなら、GT-2000がぴったりです。

ゲルカヤノほどの機能性はない分、シューズ自体が軽く設計されています。

安定性と軽さのバランスがとても良く、デザインもすっきりしているため、ランニングウェア以外の服装にも合わせやすいのが魅力。

「とがった特徴がない」と言われる事もありますが、GT-2000は誰の足にも合いやすいという最高の強みです。

もっとケガを防ぐ力が欲しいなら、守りの固い「ゲルカヤノ」を選んで下さい。

【結論】走る以外にも、ジムや街歩きで使いたい人にGT-2000はおすすめです！

＼アシックスでNo.1コスパ最強／

安さ・シンプル重視：JOLT（ジョルト）

「いきなり1万円以上のシューズを買うのはちょっと…」というランニングデビューの人には、ジョルトをおすすめします。

数千円台で買える圧倒的なコストパフォーマンスでありながら、アシックスならではの耐久性と、日本人の足に合いやすい幅広（ワイド）設計をしっかり備えています。

JOLT（ジョルト）のメリット

• とにかく安く、初期費用を抑えて運動を始められる
• ゆったりとした履き心地で、足先が痛くなりにくい
• ウォーキングや軽いジョギングに十分な耐久性

「他の靴より少し重め」という弱点もありますが、短い距離をゆっくり走る分には全く問題ありません。

長い距離を走るつもりなら、軽くて歩きやすい「GT-2000」も見て下さい。

【結論】まずは歩く事から、なるべく安く始めたい人におすすめです！

元理学療法士が解説！失敗しないアシックスランニングシューズの選び方チャート2026

靴を選ぶ時に「とにかく柔らかい靴が良い」と思う人が多いです。

でも、プロとして現場で多くの足を見てきた経験から言うと、それはキケンです。

足の悩みがある人は、「クッションの力」だけでなく、足が横にブレるのを防ぐ「支える力」も大切です。

自分に合ったランニングシューズを見つける方法は以下のとおり。

• レベル：初心者、中級者、上級者にそれぞれに合ったランニングシューズを見比べる
• 距離：短い距離、長い距離などランニングシューズに求める距離を決める
• 走り方：スピード重視または快適さ重視なのか、自分にあったスタイルに合わせる
• 足のタイプ：自分の足を知るために測定する
• 試着：実際に履いて、フィット感を確かめる

足の測定方法からわかるランニングシューズ選び方を以下の記事で解説しているので参考にしてください。

アシックスランニングシューズチャート2026！他のシューズブランドと比較

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較しました。

ニューバランスvsアシックス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較1つ目は、アシックスとニューバランス。

アシックスとニューバランスを比較すると強みとおすすめな人が異なります。

• アシックス:安定性とサポート性が高く、日本人の足型に合わせた設計で履き心地がいい
• ニューバランス：豊富なラインナップでカジュアルにも履け、おしゃれなデザインが魅力。

おすすめな人は以下のとおり。

以下では詳しいアシックスとニューバランス比較を解説しているので参考にしてください。

ナイキvsアシックス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較2つ目は、ナイキとアシックス。

ナイキとアシックスのサイズ感は異なります。

• ナイキ:横幅が細めで、特にスポーツシューズは0.5〜1cm大きめを選ぶ
• アシックス:幅広のモデルが多く、通常サイズでフィットする

以下では詳しいアシックスとナイキのサイズ感を解説しているので参考にしてください。

アシックスvs アディダス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較3つ目は、アシックスとアディダス。

アシックスとアディダスの違いは以下のとおり。

以下では詳しいアシックスとアディダス違いを解説しているので参考にしてください。

よくある質問

アシックスランニングシューズチャート2026のよくある質問は以下のとおり。

まとめ:迷わず探す！アシックスランニングシューズチャート2026

アシックスランニングシューズチャート2026を使ってペース別にシューズを解説しました。

レディースモデルから探したい人はこちらをみてください。

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＼最強のお守りになる1足／