アシックスランニングシューズチャート2026！目的別おすすめ10選

自分にぴったりの一足を見つけるために、数え切れないほどのアシックスのランニングシューズを調べました。

本記事では、初心者から上級者までアシックスのランニングシューズを見つけられるよう、「アシックス ランニング シューズ 選び方のポイント」から「アシックス ランニング シューズ 新作情報」を解説します。

結論！アシックスランニングシューズチャート2026レベル別

本記事では、毎日アシックスのシューズを履く私がアシックスのランニングシューズをチャート図を使ってわかりやすく解説します。

厚底、薄底、サブ4、S4、メタスピードの違い、普段履きとしての活用法、寿命やメンテナンス方法など、あらゆる疑問に答える情報が満載。

この記事を読めば無駄な買い物をすることなく、最適なアシックスのランニングシューズを見つけられますよ！

なぜなら、GEL-NIMBUS 28はアシックスのシューズの中でも普段使いからフルマラソンまで幅広く使えるからです。。

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結論！アシックスランニングシューズをチャート2026をレベル別に解説

アシックスランニングシューズのサブ3~完走まで目標にしている人に向けてに、適切なクッション性と反発性を備えたモデルです。

2026年のアシックス・ランニングシューズタイム(レベル)別・機能別マップは以下の通り。

アシックスランニングシューズをチャート2026年版は以下の10足です。

アシックスのランニングシューズのレベル別異なるので、それぞれにあったシューズを選ぶようにしてください。

アシックス ランニングシューズ チャートで迷ったら、まずは走る目的で選んでください。

初心者のジョギング、フルマラソン完走、サブ4、サブ3では、選ぶべきシューズがまったく違います。

2026年版で最初に見るべきモデルは以下のとおり。

• GEL-NIMBUS 28
• GEL-KAYANO 32
• NOVABLAST 5
• GT-2000 14
• MAGIC SPEED 5
• S4+ YOGIRI
• METASPEED SKY TOKYO

本記事では、目的別に「買って失敗しにくい1足」を先に選べるように整理しました。

3秒診断：あなたに合うアシックスをランニングシューズチャートから紹介！

3秒診断でわかる、あなたに合うアシックスをランニングシューズチャートから紹介します。

初心者が買うならGEL-CUMULUS 28かGT-2000 14

初めてアシックスを選ぶなら、いきなり高額なカーボンシューズを買うより、GEL-CUMULUS 28かGT-2000 14から見るのがおすすめです。

理由は、走り方のクセがまだ固まっていない初心者でも扱いやすいからです。

足首が内側に倒れやすい、走ると膝が不安という人はGT-2000 14。

とにかく柔らかく快適に走りたい人はGEL-CUMULUS 28やGEL-NIMBUS 28を候補にしてください。

サブ4を狙うならS4+ YOGIRIかMAGIC SPEED 5

フルマラソンでサブ4を狙う人は、軽さと反発のあるシューズが必要です。

S4+ YOGIRIはサブ4挑戦向け、MAGIC SPEED 5は練習からレースまで使いやすいスピード系として候補になります。

ただし、いきなり本番だけで使うのはおすすめしません。

レース前に10km走やペース走で試し、ふくらはぎや足裏に違和感が出ないか確認してください。

サブ3・自己ベスト狙いはMETASPEED TOKYOを選ぶ

METASPEED SKY TOKYOとEDGE TOKYOは、どちらも自己ベスト更新を狙うランナー向けのトップモデルです。

SKYはストライド型、EDGEはピッチ型に合わせて設計されています。

「どちらが速いか」ではなく、自分の走り方に合うかが大事です。

歩幅を広げて進むタイプならSKY、回転数を上げてテンポよく進むタイプならEDGEを候補にしてください。

クリック前に知りたい注意点：価格は公式とオンラインショップで必ず比較

GEL-NIMBUS 28は公式価格22,000円(税込)

旧モデルのNIMBUS 27が安い場合は型落ち狙いもありです。

GEL-KAYANO 32は安定系の本命。価格重視ならGT-2000 14も候補です。

METASPEED TOKYOは高額なので、初心者が最初の1足に選ぶ必要はありません。

Amazonや楽天ではサイズ・カラーで価格が大きく変わります。購入前に必ず最新価格を確認してください。

アシックスランニングチャートおすすめ2026！ランニングシューズ10選

アシックスおすすめランニングシューズを解説します。

項目	SORTIE MAGIC RP 6	METASPEED SKY TOKYO	S4+ YOGIRI	MAGIC SPEED 5	EVORIDE SPEED	GLIDERIDE MAX	NOVABLAST 5	GEL-KAYANO 32	GEL-NIMBUS 28	GEL-QUANTUM 360 VIII
値段	16,500円	27,500円	22,000円	18,700円	15,400円	17,600円	16,500円	20,900円	19,800円	22,000円
おすすめな人	速いランナー向け	ストライド型ランナー向け	中級者向け	バランス重視	エントリー向け	完走狙い	フィーリング重視	ケガしやすい人	長距離向き	クッション重視
ペース	3:30～4:30/km	3:30～4:30/km	4:00～4:50/km	4:00～4 :50/km	4:00～4:50 /km	4:50～5:30/km	4:50～5:30/km	4:50～5:5 0/km	5:00～6:00/km	5:00～6:00/km
重さ	約230g	約200g	約250g	約240g	約270g	約300g	約250g	約320g	約310g	約320g
クッション性	フライトフォームプロペルとフライトフォームを搭載	フライトフォーム	良好	中程度	良好	高い	優れた	非常に高い	優れた	非常に高い
ヒール高	23mm	39.5mm	–	35.5mm	35mm	44mm	41.5mm	40mm	41.5 mm	–
特徴	高反発ソール 軽量性	カーボンプレート搭載 高い反発性	安定性重視	カーボンプレート入り	カーボンプレート不使用	エネルギー消費を抑える	リサイクル素材を使用	リップ性と耐久性の両立	ソフトな履き心地と快適性	高い耐久性

読み飛ばしした人は以下のリンクを押してください！

【サブ3】SORTIE MAGIC RP 6

アシックスランニングシューズをチャート2026年、１足目はSORTIE MAGIC RP 6。

SORTIE MAGIC RP 6はサブ3を目指す長距離アスリートをメインターゲットとした競技用レーシングシューズです。

SORTIE MAGIC RP 6はラストスパートでの加速や目標タイムでのフィニッシュをあと押しします。

SORTIE MAGIC RP 6のメリット・デメリットは以下です。

メリット	デメリット
優れた反発性 加速感が得られるシ 通気性の高いアッパー通気性抜群	値段が高い(円) 蹴り出し時の慣れが必要

高反発と軽量性を両立し、中足部のねじれを抑えることで、爆発的なスピードと安定した走りを実現。

アシックス独自のテクノロジーが、ほかのレーシングシューズにはない推進力と安定性をを重視したモデルです。

SORTIE MAGIC RPの各ショップの比較した結果は以下のとおりです。

価格はサイズ・カラー・在庫で変わります。

購入前にAmazon・楽天・Yahooで最新価格を確認してください。

＼レース本番で本気の走りをしたい人向け／

【サブ3】METASPEED SKY TOKYO

アシックスランニングシューズをチャート2026年、2足目はMETASPEED SKY TOKYO。

ストライド型ランナー向けのトップアスリート用シューズである、METASPEED SKY TOKYO。

2025年箱根駅伝で優勝した青山学院大学の9区倉本玄太選手がアシックスメタスピードを履いてました。

METASPEED SKY TOKYOのメリット・デメリットは以下です。

メリット	デメリット
適切な姿勢を保持し、無駄な動きを減らす 新しいカーボン配置による蹴り出し力が向上 ストライドを伸ばしやすい	値段が高い(円) 高度な機能が必要なランナー向かない ストライド重視以外のランナーには合わない

新しいラストと素材により、軽量化と反発性を高め、ストライド型ランナーの理想的なフォームをサポートします。

公式サイトでは27,500円がAmazonで最安値なのでコスパ重視な人はおすすめ！近所に試着できる店がない人や忙しい人にもAmazonのサービスはおすすめです！

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サイズがあれば今が買い！

メタスピードシリーズは箱根駅伝でも着用されるシューズでもあるので解説した記事をぜひ見てください。

【サブ4】S4+ YOGIRI

アシックスランニングシューズをチャート2026年、3足目はS4+ YOGIRI。

S4+ YOGIRIは「Speed / Stability / Safety / Sub4」の4つの要素を兼ね備えた、高性能ランニングシューズです。 

S4+ YOGIRIのメリット・デメリットは以下です。

メリット	デメリット
高反発性: 効率的な蹴り出し 安定感抜群: 安全な走行をサポート 快適なフィット感: 柔らかいアッパー 全地面対応: 様々な路面に対応	購入コストが高い 高度な性能重さを感じる 一部に重さが気になる サイズが限られる慣

反発性に優れたミッドソール素材「FF TURBO PLUS」を採用。

フルレングスのカーボンプレートを搭載し、爆発的なスピードと安定した走りを実現しました。

安定した走行をサポート、長距離ランでも安心して走り続けられます。

【サブ4】MAGIC SPEED 5

アシックスランニングシューズをチャート2026年、4足目はMAGIC SPEED 5。

カーボンプレート入りシューズにチャレンジしたいランナーにおすすめのMAGIC SPEED 5。

MAGIC SPEED 5(マジックスピード5)のメリット・デメリットは以下です。

メリット	デメリット
レース直前のスピード練習に最適 238gと軽く優れた反発性がある 通気性が高いアッパー素材 長距離でも快適に走れる	足先が柔らかいため衝撃に弱い 足幅が広い人には不向き

自己記録更新を目指すランナー​に優れた反発性とクッション性で自己最速をサポート。

スピード練習やテンポを上げて走りたいときのトレーニングシューズにぴったりですよ。

MAGIC SPEED 5(マジックスピード5)の最安値

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【サブ4】EVORIDE SPEED

アシックスランニングシューズをチャート2026年、5足目はEVORIDE SPEED。

適度なクッション性と軽量性を兼ね備えた、スピードと快適性を両立したEVORIDE SPEED。

反発性の高いFF BLASTミッドソールと、3D SPACE CONSTRUCTIONによるクッション性が、スムーズな走行をサポートします。

カーボンプレート不使用で、自分の足で走っている感覚を楽しめます。

レースからトレーニングまで幅広く活用できます。

EVORIDE SPEED2のメリット・デメリットを紹介します。

メリット	デメリット
軽量のため疲れにくい 高反発でスピード向上 優れたクッション: 着地の安心感あり トレーニング向けと日常使用可能 柔軟性が高く自然な動き	ソールが柔らかいため消耗が早い 足幅が広い人には不向き

【サブ5】GLIDERIDE MAX

アシックスランニングシューズをチャートç、6足目はGLIDERIDE MAX。

より長い距離をより楽に、エネルギー消費を抑える設計がされたモデルがGLIDERIDE MAX。

サブ5を目指すランナーが長い距離のランニングやトレーニングをサポートします。

GLIDERIDE MAXのメリット・デメリットを紹介します。

メリット	デメリット
靴紐を結ばなくても履ける 高いクッション性で、怪我のリスクを軽減 カラーバリエーションが多い ファッションにも合う	よくも悪くもジョギングメイン 足幅が広い人には不向き レース向けではない

値段はAmazonが一番安いのでおすすめ！

＼日常からランニングを始められる商品／

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【サブ5】NOVABLAST 5 TR

アシックスランニングシューズをチャート2026年、7足目はNOVABLAST 5。

環境にも配慮した、柔らかく快適な履き心地のNOVABLAST 5。

リサイクル素材を使用したFF BLAST PLUS ECOミッドソールが、クッション性と反発性をあわせもって衝撃を吸収します。

アッパーはロード用シューズのデザインをベースに、アウトソールにはトレイルに対応した凹凸パターンを採用し、様々な路面に対応します。

NOVABLAST 5のメリット・デメリットを紹介します。

メリット	デメリット
トレイルランにも使用できる 環境配慮されたリサイクル素材使用 やわらかな着地感 効率的な蹴り出しができる 快適なフィット感で アッパー仕様の柔軟性	トレイルランニング用のため、アスファルトでの使用は摩耗が早い 重量感を感じる 見た目の好みが分かれる

2月5日からNOVABLAST 5 TOKYOが新発売されるので、事前情報を知りたい人は以下の記事を見てください。

【サブ5】GEL-KAYANO 32

アシックスランニングシューズをチャート2026年、8足目はGEL-KAYANO 32。

GEL-KAYANO 32は、軽いランニングからフルマラソンまで対応する高機能ランニングシューズ。

4Dガイダンスシステムと環境配慮型クッショニングで、効率的な走行をサポートします。

GEL-KAYANO 32(ゲルカヤノ31)のメリット・デメリットを紹介します。

メリット	デメリット
かかとから中足部をサポートし安定性が高い やわらかな履き心地 メッシュアッパーで快適 リサイクル素材使用 グリップ力強化にHYBRID ASICSGRIP搭載	値段が2万円代と高い(円) 一部のランナーには重さを感じる デザイン好みが分かれる 上級者向けの機能が多く初心者向けでない

【完走】GEL-NIMBUS 28

アシックスランニングシューズをチャート2026年、9足目はGEL-NIMBUS 28。

GEL-NIMBUS 28は、エンジニアードニットアッパーと環境配慮型のFF BLAST PLUS ECOを採用。

ソフトな履き心地と快適性を追求したニュートラルクッションシューズです。

環境配慮した素材で、スムーズなランニングを実現します。

GEL-NIMBUS 28のメリット・デメリットを紹介します。

メリット	デメリット
クッション性が抜群で設置感が優しい 柔らかなフィット感が優れる アッパーが柔らかい 着地時の衝撃小さい 長距離でも快適性高い	レース向けではない 上級者には物足りない 通気性不足のため暑い日には不快感がある 価格が高め購入コストがかかる スピードを求める人には不向き

2月5日からGEL-NIMBUS 28が新発売されるので、事前情報を知りたい人は以下の記事を見てください。

【完走】GEL-QUANTUM 360 VIII

アシックスランニングシューズをチャート2026年、10足目はGEL-QUANTUM 360 VIII。

GEL-QUANTUM 360 VIIIは優れた衝撃緩衝性と、快適な履き心地のあるランニングシューズ。

GEL-QUANTUM 360 VIIIのメリット・デメリットは以下です。

メリット	デメリット
デザイン性が高い 耐久性が優れる 衝撃吸収が良好 環境にやさしい クッション性抜群	価格がやや高い(22,000円) カラーが限定される 車の運転がしづらい 靴の中が熱くなる

＼人気No.1商品／

18,000円→14,143円

アシックスランニングシューズチャート2026！他のシューズブランドと比較

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較しました。

ニューバランスvsアシックス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較1つ目は、アシックスとニューバランス。

アシックスとニューバランスを比較すると強みとおすすめな人が異なります。

• アシックス:安定性とサポート性が高く、日本人の足型に合わせた設計で履き心地がいい
• ニューバランス：豊富なラインナップでカジュアルにも履け、おしゃれなデザインが魅力。

おすすめな人は以下のとおり。

以下では詳しいアシックスとニューバランス比較を解説しているので参考にしてください。

ナイキvsアシックス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較2つ目は、ナイキとアシックス。

ナイキとアシックスのサイズ感は異なります。

• ナイキ:横幅が細めで、特にスポーツシューズは0.5〜1cm大きめを選ぶ
• アシックス:幅広のモデルが多く、通常サイズでフィットする

以下では詳しいアシックスとナイキのサイズ感を解説しているので参考にしてください。

アシックスvs アディダス！あなたに合うのはどっち？

アシックスランニングシューズチャート2026、他のシューズブランドと比較3つ目は、アシックスとアディダス。

アシックスとアディダスの違いは以下のとおり。

以下では詳しいアシックスとアディダス違いを解説しているので参考にしてください。

よくある質問

アシックスランニングシューズチャート2026のよくある質問は以下のとおり。

まとめ:アシックスランニングシューズチャート2026をみて履いてみよう

アシックスランニングシューズチャート2026を使ってペース別にシューズを解説しました。

アシックスランニングシューズチャート2026

項目	SORTIE MAGIC RP 6	METASPEED SKY TOKYO	S4+ YOGIRI	MAGIC SPEED 5	EVORIDE SPEED	GLIDERIDE MAX	NOVABLAST 5	GEL-KAYANO 32	GEL-NIMBUS 28	GEL-QUANTUM 360 VIII
値段	16,500円	27,500円	22,000円	18,700円	15,400円	17,600円	16,500円	20,900円	19,800円	22,000円
おすすめな人	速いランナー向け	ストライド型ランナー向け	中級者向け	バランス重視	エントリー向け	完走狙い	フィーリング重視	ケガしやすい人	長距離向き	クッション重視
ペース	3:30～4:30/km	3:30～4:30/km	4:00～4:50/km	4:00～4 :50/km	4:00～4:50 /km	4:50～5:30/km	4:50～5:30/km	4:50～5:5 0/km	5:00～6:00/km	5:00～6:00/km
重さ	約230g	約200g	約250g	約240g	約270g	約300g	約250g	約320g	約310g	約320g
クッション性	フライトフォームプロペルとフライトフォームを搭載	フライトフォーム	良好	中程度	良好	高い	優れた	非常に高い	優れた	非常に高い
ヒール高	23mm	39.5mm	–	35.5mm	35mm	44mm	41.5mm	40mm	41.5 mm	–
特徴	高反発ソール 軽量性	カーボンプレート搭載 高い反発性	安定性重視	カーボンプレート入り	カーボンプレート不使用	エネルギー消費を抑える	リサイクル素材を使用	リップ性と耐久性の両立	ソフトな履き心地と快適性	高い耐久性

•  長距離を走りたい人向き
•  ソフトな履き心地と快適性

アシックスのシューズの中でもダントツで人気の商品です。

いつ在庫がなくなってもおかしくないので購入を考えている人はお急ぎください。

2月5日からGEL-NIMBUS 28が新発売されるので、事前情報を知りたい人は以下の記事を見てください。