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この記事はこんな人におすすめ これからマラソンを始めたい！フルマラソン完走を目指したい！歩かずに42.195km走りきりたい！マラソンの勉強をしたい しかし、どの本を選べばいいのか、どのアドバイスが自分に合っているのか、迷っているのではないでしょ...

クラウド5とクラウドモンスターを比較したい！ クラウド5とクラウドモンスターってなにが違うんだろう？ オンの中でもとくに人気の、クラウド5とクラウドモンスター。 どちらもデザインや抜群のクッション性！で人気ですが、違いをよく知らないで買うと「...

On(オン)のクラウドモンスターとコーストの違いを知りたい。 On(オン)のクラウドモンスターとコーストどっちがいいんだろう？ On(オン)の中でもとくに人気の、クラウドモンスターとコースト。 どちらもデザインや抜群のクッション性で多くのランナーを魅了...

この記事はこんな人におすすめ ランニングウォッチが必要なのはどんな人か知りたい人 ランニングウォッチを持つメリットを知りたい人 マラソンで自己ベストを更新したい人 ランニングウォッチ高いし本当に必要かな シューズと同じくらいランニングウォッチ...

Onクラウド6コーストはきつい？サイズ感を徹底レビュー

On(オン)のクラウド6WPとクラウドサーファーの違いを知りたい！ On(オン)のクラウド6WPとクラウドサーファーどっちがいいんだろう！ On(オン)の中でもとくに人気の、クラウド6WPとクラウドサーファー。 機能性やデザインなどとても人気のあるランニングシ...

夏のランニングで汗が止まらない！冷却グッズがほしい 夏のランニングを快適にする冷却グッズ紹介するね！ サブ4を目指すランナーである私も、マラソン初心者の頃は夏の冷却グッズをどうやって選べばいいのかまったくわかりませんでした。 最新の冷却グッ...

On(オン)のクラウド6ウォータープルーフとモンスターの違いを知りたい！ On(オン)のクラウド6ウォータープルーフとモンスターどっちがいいんだろう！ On(オン)の中でもとくに人気の、クラウド6ウォータープルーフとクラウドモンスター。 どちらもデザイン...

On(オン)のクラウド6WPとコーストの違いを知りたい。 On(オン)のクラウド6WPとコーストどっちがいいんだろう？ On(オン)の中でもとくに人気の、クラウド6WPとコースト。 どちらもデザインや抜群のクッション性で多くのランナーを魅了していますが、違いを...

ウエストポーチはダサいのかどうか解説します。この記事では率直なウエストポーチに対する口コミや、毎日のランニングの時にウエストポーチを使用している私がおしゃれで快適に使えるウエストポーチの選び方について解説していきます。

本記事では「初心者必見！10km完走する効果的なトレーニングプランとコツ」について解説します！初めて10kmを挑戦したい人にとって完走できる距離かどうか、わからないですよね。かといって、「10km完走するぞ！」と意気込んでできないか不安になります。

クラウドサーファーとクラウドモンスターを比較したい！ クラウドサーファーとクラウドモンスターってなにが違うんだろう？ オンの中でもとくに人気の、クラウドサーファーとクラウドモンスター。 どちらもデザインや抜群のクッション性！で人気ですが、比...

Onクラウド6ウォータープルーフほしいけど2万円は高いな… 安く買う方法はないのかな？ Onクラウド6ウォータープルーフをどこで買うとオトクになるか知りたい！ 2025年3月に販売されたばかりのクラウド6ウォータープルーフを買いたいと思っても、値段がすぐ...

ニューバランス9060はおしゃれ？それとも、もしかしてダサい？ 気になる真相を徹底調査したよ！ 大谷翔平選手の奥様も愛用する9060は、高機能でおしゃれな注目モデル。 独自アンケートの結果、高評価の一方でネガティブな意見も。 ダサいと感じる人ダサく...

ランニングの始め方」をどこよりもわかりやすく解説します！私はランニングを始めてから体や心にも余裕ができ、今では3年ほど継続しています。理学療法士として働く傍ら、人間関係や仕事の悩みがあってどうやったら改善できるのか探しているうちにランニングに出会いました。初心者で始めてフルマラソンを完走した以来、もっとランニングの楽さを伝えたいと思いこのブログを書いてます！本記事では理学療法士・健康運動実践指導者の資格をもつ私がランニング初心者向けに情報発信をしています

この記事はこんな人におすすめ。初めてのマラソン大会の服装を迷う ウェアの選び方がわからない おしゃれなマラソン用のウェアが欲しい。新しいウェアほしいけどたくさんあってわからない。マラソンのウェアはどんな組み合わせがベストかわからないですよね。そこで今回は「ランニング歴5年毎日ランニングウェアを着る筆者」が女性のウェアを徹底調査しました。この記事を読めばおしゃれを楽しみながら快適に走り始められますよ！

100円で始められるソエルの口コミは悪いの？いいの？ 気になる口コミを調べたよ 現役オンラインフィットネストレーナーとして活動している私が、ソエルの口コミは悪いのか実際の利用者にインタビューしました。 この記事では、ソエルの悪い口コミを明らか...

フルマラソン1週間前

フルマラソン完走を目指し、4時間〜7時間内のタイムでの完走やペース配分を学びたい方に、フルマラソンのタイム計算方法を解説。タイム計算は目標設定、ランニングアプリ利用、最高心拍数を基に行うことが重要で、これによりオーバーペースを避け、制限時間内の完走が可能になります。